亲爱的外面没有别人，只有你自己

很多年前，看张德芬《遇见未知的自己》时，就记住了“亲爱的外面没有别人，只有你自己”，虽然似懂非懂，但是不明觉厉。今天刷小视频，听到一句“别人眼中的你不是真实的你，你眼中的自己也不是真实的你，你眼中的他人和世界才是精准的你”，又有这种不明觉厉的冲击感。因为半懂不懂，我索性把她的话完整的摘录下来，以便在深入了解下。其实摘录完后我还是有困惑不解的地方。我眼中的他人和世界到底是怎么反映出真实精准的自己的呢？

根据视频语音整理如下:

所有疗愈和显化相关的课题中，只有两个关键点，始终关注在这两个点的觉察上，就是遇见你新的人生。

第一个切入点叫做“你自己”，别人眼中的你不是你，你自己眼中的你也不是你，你眼中的别人才是精准的你。当你看向别人，看向整个的外在世界，都会经过你的投射，就是说，外在一切的人事物，都经过了你心里的一张胶片，揭示了你在外在巨大世界的屏幕上，看到解读到感受到你长这么大记住的人事的全部剧情，是你创造了他们，你体验到了他们，也可以理解为，外在世界是一张360°巨大的镜子，所以你通过这块大镜子就可以知道你心里的那张胶片的内容。那是最清晰最能反映你没有真实客观。所以遇到事情，陷入人生困境，遭遇情感危机，不要火急火燎的对外界作出焦虑、慌张的反应，我知道你会说这很“难”，但“难”也是你从这张胶片里解读出来的，这时不妨静下来，做一个深呼吸，做一个冥想，让子弹飞一会儿，学会反推找胶片里出错的内容，而不是在大屏幕上事倍功半，甚至全做无用功。所以请永远对自己内在保持高度纯粹的觉知觉察，不要把能量发散到别人或者外境上。

第二个切入点叫做“当下”，我们今天也经常说要“活在当下”，但这不是说让我们今朝有酒今朝醉，及时行乐。过去的记忆和创伤经年累月的折磨自己，太痛苦了，未来到底如何？我能幸福么？健康美丽性感么？伴侣会永远爱我么？孩子能成才么？未来太迷茫了。“活在当下”不是让我们做鸵鸟，用一种浅表的洒脱来活，听上去好像能解脱，逃离痛苦，但是未经心智到身体到心灵的当下，对时间的认知，一个人过去的创伤记忆和对未来的恐惧认知是根植在潜意识中的那些事是什么呢？量子事实是只有当下，没有过去未来，过去未来都在此时此刻，（这句明显超出我的认知范围了）疗愈的实现并不依赖过去、别人、外境，外境不过是胶片投射出来的幻想，是谁让那些梦想中的一切迟迟不能到来呢？是你自己，是那个咬定了你必须经过苦苦追求和痛苦，一切才会在未来的某个时间点被你配得上的你自己。（不对头了，感觉在洗脑要出广告了，果不其然，后面开始介绍她的瑜伽课程和什么吸引力课程）