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喝茶能减肥?

喝茶能减肥?

作者: 高级营养师Vicky | 来源:发表于2019-01-18 23:01 被阅读0次

茶叶中含有对身体有益的活性成分茶多酚,能够减少胆固醇的吸收,对于延缓糖的吸收、调节脂肪代谢有一定作用。但即使真的能够得出茶多酚有助于减少脂肪吸收的结论,也不能因此而直接认为喝茶有助于刮油。因为减脂涉及到能量平衡、能量代谢的问题,而通过茶水进入人体的茶多酚实在太微量,根本无法跟实验所用的提纯茶多酚相提并论。所以喝茶帮助减重的作用不会太大,只能说有一定的辅助作用。

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