推手修炼由形骸之力决胜负，到浑圆力的自由运用，要走过漫长的一段路，就我自己的经历可以肯定的是，没有经过长时间的熏陶喂手，不体认到推手的奥妙。
推手首先是形骸之力的释放，我为之世俗之力。在这个阶段必然用尽自己的一切手段决雌雄，在跌跌撞撞当中逐步去思考，那就是怎么样才能运用自如，这就是力的质量作为基础的点、线、面的运用。从中提擦到自己的不足，这才具备进一步提高的基础，而且从中认识到力的质量起到决定性作用，以前所谓的技巧与个高或者力量大的侥幸之心归于平常。
再这之前站桩的重要性凸显出来，若没有站桩上的造诣，想体会到推手奥妙即是抱石卵盼思晨。站桩的核心即是意念切实情况下的孕育，缺乏这个孕育基础既是徒劳的，孕育基础即是轻松愉悦的情况下，有欣赏周围美的心态为佳。这就是王芗斋先生所说的，站桩的时候找个有山有水的地方，因此心情悠关站桩的质量。而且在孕育过程当中必有大的胸怀才能真正进入修炼的阶段，否则在站桩条件方面磨合耗费不必要的时间。
在点的运用，有极其清晰的几点，一定要牢记，而且勤验证。点上用力既是错误，胳膊用力亦然，脚上用力既是站桩没造诣，在这里有一点扼要之处，就是推手过程中万不能有重心移动。这就是站桩首先要无我中通过意念孕育的周身均整的结果，其中的道理非长时间的熏陶不能解。
推手到感觉到形骸没啥变化，有内而外的反应出来的，这就是推手入门了，这个阶段自然懂得什么是守中用中。而且点、线、面的关系自明，到此阶段才算断手的基础具备了。
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