需要更替的旧习惯，只是需要脱落的叶子

#Leo创业日签 No.170

今日能量句：「需要更替的旧习惯，只是需要脱落的叶子。」

我挺不喜欢“坏习惯”、“坏情绪“的说法，跟它们搭配的词也经常是“戒掉”、“消灭”，似乎它们是要极力躲闪的东西。

也许正是这样的视角，让新习惯、新状态难以形成，因为要“消灭”的不仅是习惯，还有过去的自己。

之所以会形成现有的习惯，必定是因为它是能帮我们实现些什么，或是能给我们带来保护。

就像晚睡是为了拥有更多的“我时间”，刷视频是为了屏蔽头脑里让人焦虑的声音……

完全否定它们，就像是在否定自己过去的选择，否定过去自己力所能及的解决方案。

并不是习惯本身是“坏”的，而是它和现在的你不适配了，和你的需求、现在所处的环境、所拥有的能力和资源不适配了。

当你可以通过晨间日记创造“我时间”，当你可以通过写作或冥想跟头脑里的声音相处，旧习惯就跟你不再适配了。

旧习惯就像是树叶，在树成长到了新的阶段、来到了新的季节，它就完成了使命，需要开始脱落。

用这样的视角看待旧习惯，也许它就不会为了“证明”自己有存在的意义，紧紧抓住树枝不放，可以更轻松地迎接新习惯。

这个视角用在他人身上也是特别适用的，当你看到别人身上有一些“坏习惯”的时候，别急着评判这会带来什么问题。

毕竟你眼中的「问题」，是别人当前力所能及的「解决方案」。