2022年开启了一个新的习惯，运动，坚持跑步。
一年下来，断断续续跑了365公里，一个很好记的数字，虽然没有达到之前定的目标600公里。
但是，在最后两个月每个月分别跑了60+和80+公里，
还是有点成绩的。
2023年计划再开启一个新的习惯，早起。
曾国藩早起，并且家里八字箴言中有一个早字。
冯唐说，一个不早起的人不值得托付。
玻璃大王曹德旺早起，每天4点半起床去打高尔夫。
香港首富李嘉诚早起，活到90多岁早起第一件事情是锻炼身体。
北大季羡林先生早起，3点多起来写作，到8点已经工作了一个“上午”的时间。
由此可见，早起的好处肯定很多，不然不会那么多优秀的人坚持这样的习惯。
不过最打动我的还是曾国藩那两句话。
世上的人多败在一个傲字和一个惰字。才人败在傲字，庸人败在懒字上。
懒惰的人怎么戒惰呢？就从早起开始。
我从来也不是早起的人。
最近更自认为是太过懒散和懒惰了，尤其是从事自由职业以来，迫切需要管理好自己的时间。
做一个可以和值得托付的人，从早起开始，从管理好自己的时间、精力和健康开始。
早起的另一个目的，是为了带动孩子们早起。
很多父母忧虑孩子睡懒觉，其实父母如果能坚持早起，孩子一般就不容易睡懒觉。
早起的鸟儿有虫吃。
普通家庭，能给孩子的支持不多，希望培养他们几个可以伴随一生的好习惯。
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