美文网首页我们爱写日记每日日记
锻炼身体、注重饮食是健康的基础

锻炼身体、注重饮食是健康的基础

作者: 我是书童抱一 | 来源:发表于2019-02-18 09:15 被阅读1次

    昨天。

    接到妹妹电话,她说姥姥去世了,我听到后心里很难受,心里酸楚的很。

    姥姥今年九十一岁了,应该是高寿了,在我记事起,就经常去姥姥家,所以跟她感情很好,她也很疼每一个孙子、外甥。

    自从工作以后,回家的次数越来越少了,但是每年我依然都会探望看姥姥,她是一个很睿智的人,也会炒一手好菜。

    从八十五岁以后,她的记忆力就开始减退,没有之前那样敏捷,去年十一,我去看她的时候,他生病卧床,跟我聊天时,一会头脑清晰,一会意识模糊,毕竟年龄大了。

    由于长时间卧床,身上血液循环不畅,再加上年事已高,最近这几年老是生病,身上也起泡淌浓,春节后还感冒发烧了。没想到您走了,外孙在这里跟姥姥说,您一路走好。

    我有个三叔,在体制之内上班,貌似还当个小官,每周他都要回老家看看老母亲,从市区到老家有80公里路程,周周都回去陪老母亲。

    在我的朋友圈里面,能够做到这个频率的几乎没有,能够保证每周打一个电话的给点个赞,我看看有多少。

    多数人成家以后,都是忙着过自己的日子,而对父母很少照顾,他老母亲有八十多岁了,前些天还带着老母亲回了一趟娘家,看了看当年那些旧人。

    我说,依您现在的岗位,您应该很忙,周六怎么抽出时间的。

    三叔说,之前在县城上班的时候,我就有回家的习惯,每周都回去两三次,反正也就是三十分钟路程,当年想把父母接到城里居住,他们总是不愿意去,不习惯城里的生活模式。

    感觉住在楼房里面就是鸟笼子里面,上下楼走楼梯太累。

    现在开始住电梯房了,他们年龄也越来越大了,更加不想去城里了。所以就成了现在这个样子

    我说,这样也好,到一个陌生地方去不习惯是正常的,在一个地方生活久了,也就产生感情了,不愿意来来回回折腾。

    他说,后来我就顺着他们心意,他们怎么合适就怎么来,我定期回家去看他们就是。

    我说,你为了看母亲,工作上又这么忙,肯定牺牲了好多升迁的机会。在我印象中,您是周周都回,风雨无阻。

    您看看村子里面的那些儿女,即使在一个村子里面住着,每周去父母家看望的,也很少很少。

    这份毅力,孝心可不是常人能做到的。

    他说,刚开始还跟孩子她妈吵架,后来我去的多了,孩子她妈也就不吵了。

    家里兄妹几个,我回去次数多了以后,影响了其他人,其他人有什么事情都跟我商量,也都跟着孝敬起父母来,兄弟姐妹相处的还算可以。

    工作上,肯定也错过了好多机会,我也不后悔。

    我说,毕竟一个人的精力有限,像你这样孝敬父母,那多数精力都用在他们身上了,他们生病了你都想着如何康复,想着如何让他们健康。

    每天时间是有限的,你用在父母身上多了,用在其他地方就少了。

    他说,也只有当事人才能理解这里面的味道。

    我有个师哥,前些年就是将军了,每次回家扫墓,他跪在父母坟前,都是喃喃自语,儿没有尽孝,儿没有尽孝,对不起您二老。

    其他人看到他现在的职位,都羡慕不已,总觉着尽孝是次要的,能取得现在职位也了不起了。

    我说,哎,只有当事人明白心里的滋味。

    他说,你说该怎么评价这个将军的一生呢?没法评价,每个人都有自己的苦衷而已,每个人的路不一样。

    我说,有些人为了孝敬父母而放弃了机会,有些为了事业而放弃了孝敬父母,有些想孝敬父母,而职责所在,身不由己。

    人生轨迹各不同,没有对与错之分。

    他说,人年龄大了应该加强锻炼身体是对的,老是闲着也不行。饮食跟锻炼上都要注意。

    千万不要天天闲着睡懒觉,哪怕你天天打麻将也可以,最起码脑袋跟手指是活动的。

    我说,若是老年人真的想养生,改变两点就足够了。第一、少盐少食少主食多蛋白质。第二、进健身房,重训。为什么要重训?因为老年人肌肉萎缩的厉害,新陈代谢越来越弱,只有加强肌肉训练才可以再次带动新陈代谢。

    你看看李嘉诚就知道了,都九十多岁了,还思维敏捷,健步如飞,人家有健康医生,从一开始就锻炼身体,所以才这么通透。

    今日油画赏析!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:锻炼身体、注重饮食是健康的基础

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mtvoeqtx.html