现在的疾病越来越年轻化了,高血压,糖尿病,高血脂等等病症再也不是老年人的专属病了。很多年轻人也换上了这些病。
快餐,油炸食品,饭桌上大鱼大肉肆无忌惮的吃喝,为高血脂创造了条件。饮料,高糖食品,让一些十几岁的孩子都要依靠打胰岛素为生。
也许你会说饭菜淡了无味,所以喜欢吃咸辣香的食物。
也行你会说你很忙,没有时间喝水,但却为了聊天,看微信,刷抖音而熬到深夜。
我的一位朋友三十五岁突发心梗,差一步就要与这个世界永别。现在的他不能吃油腻,不能熬夜,不能生气,而且一天到晚都要与药物为伴。
我们的身体不是我们自己一个人的,它还是爱我们的父母,爱人,儿女和朋友的。
只有珍惜才能拥有,为了我们美好的明天。让我们为我们的健康负责,为我们的明天负责!
多运动
多吃水果蔬菜
多开心
少熬夜少油盐
少生气
薰衣草2019
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