溺水

小时候和伙伴们在河里玩，被同伴拽着脱离了游泳圈，至此以后对水都有了阴影。有孩子了，经常陪他们玩水，从不涉及到深水区。

这段时间在孩子的陪同下，报了个游泳班，终于肯打破自己。刚有点起色，可以摘板自己游了，不巧又遇到被身边人误蹬了一脚，瞬间我就乱了方寸，呼吸紊乱，连着呛了几口水，手脚慌乱的扑腾，小时候的溺水反应像黑暗一样笼罩着我，恐惧无孔不至。原来我是这么懦弱胆小吗？不！我肯定有办法自我解救！我的脑海中迅速闪现教练的指导，随着憋气身体不再下沉，手脚并用划水抬头换气，回到吸气呼气手脚配合，好了！终于把自己拖到了岸边，心存余悸！

好半天自己都没有缓过劲来，呛水之后的难受，溺水之后的紧张让我手脚发软。来到岸边稍作休息，我在想难道我又被打回原形了吗？不行啊～，我这么容易失败吗？等到自己心境平稳了，我开始为自己找出路，又开始借助浮板慢慢克服自己的恐惧，由浅水区滑向深水区，再一遍一遍的练习中，我告诉自己“我能行”！

一圈又一圈的练习，我看自己逐渐放松了，就开始摘掉浮板，尝试再游一圈，刚到深水区边缘就又开始害怕了！迅速到岸边，慢慢调整慢慢适应，不给自己压力，在这一刻我感受到了强大的包容和接纳，这种力量给了我莫大的勇气，我再做尝试！成功了！

可能在旁人看来，游泳这件小儿科的事情都不值一提，但是只有我经历了，体验了内心深处由恐惧到平和，我如何面对的过程，正是因为有了这样的体验才让我有了“被接纳”的感受，有了“一切困难都是纸老虎”这些大道理背后的真相！

回到家庭日常的生活中，当我们的孩子面对困难，面对挫折，面对紧张和压力的时候，他们的心情是怎样的？当我们看到孩子不好的表现，“下降了”“溺水了”我们是不是还在一味地讲道理呢？还是说我们能够感同身受的理解孩子，接纳孩子当下的情绪，陪伴孩子一起成长呢？

当孩子想好好学习的时候，家长往往说的最大的是“只要你努力，一定能学好”可是没有经验来告诉孩子，我们需要怎么学习，学好紧紧有努力的心态还是不够的，需要有学习的技能，同时也需要学习的策略和方法，更重要的是长期保持孩子学习的内在驱动力，多方面的因素结合起来才能在“好”的方向上前进，而不是光喊口号！当然啦～，这个过程一定是波浪起伏一般时好时坏，“我相信”的信念不可丢，所以在孩子有进步的时候，我们要懂得正确鼓励欣赏孩子，在孩子看似退步的时候，也要接纳和帮助孩子，做好孩子的陪练！

不论是在哪里“溺水”都不可怕，放弃才是最可怕的！