电子笔记

知识库，方便查找

横向整理

• 不对笔记进行深入探索
• 建立结构清晰的文件组

竖向整理

• 略读：快速浏览笔记，并归入相应的文件组中
• 精读：方便查找。查找不能超过10s。

  详细阅读笔记；
  标注重点，自己的观点，看法；
  删除无用；
  制定好记有效的标题；
  打上多个标签；

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纸式笔记

实用，再现性，易于思考，记忆

方格笔记术

• A4纸用于工作，学习，思考
• A6纸用于行程，手账

康奈尔法

多用于课程学习记录

• 右侧记录课程中关键字，论点，老师的见解。这部分在课堂上进行；
• 左侧对课程上的论点，进行分析总结，提出自己的疑问，观点；
• 底部复盘该课程时，进行的总结，思考。在课后进行，不要超过24h；

黄金三分法

用于思考和分析，应用比较多

• 头部左上角，日期+标题；
• 头部右上角，自己的总结和观点；
• 左侧论据；
• 中间分析论据；
• 右侧总结方法；

大纲（关键字）法

应用比较多

• 采用黄金三分法，左侧是层级缩进的关键字，不要做详细的解释；

子弹法（手账）

• 上部左侧是主题；
• 上部右侧是日期；
• 底部左侧是页码；
• 中间待办事项；
• 常用符号：

x：已完成事项    
>：被推迟的事项
<：转移到日程的事项
o：未来的事项
-：提示信息
*：高优先级事项
!：需要思考的事项

使用技巧

• 使用不超过3种颜色笔

蓝色激发创造力
红色提高准确度

• 规范自己的笔记符号

=等于（equal）    e.g. 举例（for example）
~~大约（about）   i.e. 即是（that is）
→结果（result）  esp. 尤其（especially）
←原因（reason）  p.s. 附注（Postscript）
↑增加（increase） ef 比较（compare）
↓减少（reduce）   NB注意（NoteBene）
+ 加、并且（plus） & 和（and）
* 重点（keypoint） Q问题（question）
> 大于（more）     | A 答案（answer）
< 小于 （less）    etc. 等等（etcetera）
△ 变成（become）   pf 证明（proof）
...因为（because） w/o 没有（without）
...所以（therefore） VS. 对抗（versus）
~大概（approximately）

高级应用

学习（FSR：工作流->经验->知识体系）

• 信息->知识->经验
• 左脑专注力
• 右脑发散思维，放松状态回想，激活发散。

思考

• What->How->Why （贴海报）
• 五个why法（找到问题源点）

时间管理

清单

• 每天罗列清单
• 清单分类
• 清单标注具体完成日期
• 晚上查看清单完成情况，标注未完成原因，完成的清单用时情况，总结再提高效率
• 列出明天待处理的清单

番茄工作法

• 番茄工作模板，列出清单
• 25min专注，5min休息，4周期休息20-30分钟，中间不能中断，出现必须处理事情，中断该番茄，出现可推迟事情，放到计划外任务栏。
• 一天结束用一个番茄时间，对清单进行梳理，总结，列出明天清单。
• 工具：滴塔清单+forest+番茄土豆+番茄工作模板
• 一周回顾清单，总结。

阅读一本书

• 看序言，了解书的介绍和结构
• 看目录，了解书的框架，制定看书计划，最好是1周时间
• 略读，脑中有知识点
• 精读，采用大纲笔记法记录笔记，24H复习当天阅读内容。
• 读完全书用思维导图展现书中概念，观点，能够根据观点和概念，回想支持该观点和概念的案例
• 分享出读书笔记

思维训练技巧

• 准备A4纸，铅笔
• 头部左侧主题，右侧日期
• 中间与头部分隔开，1分钟内，罗列针对该主题的方法，4-6个，20-30字
• 每天10张纸
• 坚持3周，见奇效