2019-7-28星期日

周末充实又忙碌，也愉快，还有些累。

周末体重是一定会反弹了，具体多少要明天早上称过后才能见分晓，希望不会太多吧，周六早上是51.8，明天保住52就阿弥陀佛了，周末确实有些放纵自己，心里想着控制些节制点，但在食物面前一点用都没有……

马上就满两个月了，减了18斤，效果很好，但是我跟餐单跟的也很辛苦，越到后面越馋，满满芝士的披萨、巧克力、冰淇淋、炸鸡薯条汉堡小龙虾等等，好久没吃这些高油高热高糖的美食了，虽然我每天都吃肉，但是定量加少油少盐，一点都不过瘾~~

我就算减肥成功了，也不能像以前那样暴饮暴食了，一个人吃半张比萨，或者煮两包泡面加若干肥牛和丸子，或者两个汉堡加薯条和炸鸡，米饭也好面条也好，都是两碗起，饺子二十来个，这样的日子以后的人生都不能再有了，要身材苗条，代价也蛮大的。