最近一个月多都在和“仪式”打交道，在成为拆书家的路上，自己选择了一个“停工仪式”的片段作为练级内容。两次练级都被挂掉，这让自己对“停工仪式”印象十分深刻。今天修改完预备稿的内容之后坐着思考仪式的意义。突然发现，生活中确实需要用仪式来调整状态。
早起仪式，这对自己来说是一个深刻影响生活的仪式。简单来说，就是晚上睡觉前，在保温杯里接一杯水放在床头。然后，在第二天闹钟响起之后，关闭闹钟，坐起开灯，喝水。就这样一个简单的动作，足以让大脑清醒。穿鞋上卫生间、洗脸，把这一系列动作完成。这个时候，自己已经可以很清醒的坐在桌子前开始阅读。就是这样一个早起仪式，可以保持每天起床阅读。
我在思考停工仪式的时候，也在想。是不是有人也总结出来了“开工仪式”，上网搜索一下还确实找到了。以番茄工作法为例，就是一种很有效的“开工仪式”。还有大大小小的很多仪式，婚礼仪式，开业仪式，开工奠基仪式等等，我们确实需要仪式带来一些正式感。
在列举一个自己没有仪式的起床，午休。这是当前最需要自己调整的一个生活习惯，午休的习惯挺好。但是午休之后总是要用很长时间才能逐步进入工作状态。思考了一下为什么？和早起对比，就是缺少一个起床仪式。所以，对于自己来说。简单的仪式就能开启行动。
当然，也不是所有仪式都必须非常隆重。其实，每周和家人一起做一桌好吃的饭菜，开开心心聊聊生活和工作，这也是一种仪式。过年，就是中国人最重要的仪式了。走亲访友也是仪式。仪式在生活中扮演着很重要的作用，重视它、使用它给自己的生活加点料。
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