吃苹果20210818

你是不是会觉得奇怪，为什么标题叫吃苹果？不会教我们吃苹果，或是告诉我们吃苹果的好处吧。

其实今天的内容是由吃苹果这件事引发的思考，所以便有了这样一个标题。

今天下午去茶水间吃苹果，遇见一同事，他看我吃苹果，就说我现在每天下午一个苹果很会生活。

我笑笑回了一句，问他，知道我为什么吃苹果吗？

他说是为了补充维生素。

我说主要是为了补充膳食纤维，这是给肠道菌群的粮食。

由此我想到吃苹果这件事的变迁。

最开始吃苹果，是因为好吃，这也是吃苹果的理由。

后来出来外面，吃苹果是为了身体健康，因为健康饮食说要多吃新鲜的蔬菜水果，而我比较喜欢苹果，所以选择吃苹果。

现在吃苹果是为了补充膳食纤维，目的是为了给肠道菌群提供养料。

都是吃苹果这一个行为，动机完全不一样。

最后得到结果也完全不一样，你是不是会认为我想说，行为一样，背后的动机可能会有很大的差别，而真正决定最后效果的也是取决于动机，换句话说动机很重要。

但这不是我真正想要说的，真正想要说的是，做事情要弄懂具体为什么做，这样遇到类似才能对症下药。

比如，知道吃苹果是为了补充膳食纤维，下次我想要补充膳食纤维就可以选择吃苹果。而不是毫无头绪的瞎做。