五分钟家务，警惕恐惧驱动

        睡前五分钟家务太重要了，一家人齐心协力收拾，客厅立马就干净了。大姨妈太累了，脏袜子，允许自己不想洗就不洗了，穿过的衣服不想挂也不想叠，放脏衣桶，看不见，心里清明轻松多了。有时候也没必要逼迫自己，否则难受，内耗，愤怒，还会殃及无辜。

      二宝自己洗漱，完事还拖地，自己擦香香，真是太棒啦。

      今天听直播，听到了好多家长是恐惧驱动，我也是。承认是我的恐惧。为自己负责。孩子立规矩很重要，一直不清晰。规矩以外就自由。

      恐惧驱动会让精力消耗在害怕恐惧上，酒无法专注在需要做的事上 。