2018我的易效能生活

幸好有喜马拉雅，我发现自己结识易效能已经825天。

在2017年9月7日，我参加了易效能的173期线下课,，结识了很多教练和大咖，也让我的人生发生了彻底的转变。在2018年的3月份，我有幸成为易效能的见习助教，在优秀的教练队伍里面，让我的人生获得了突飞猛进的成长。

        一年之计在于春，一日之计在于晨，我在易效能做的最好的就是早起。早起让我有更多的时间来进行反思和计划，有更多的时间来规划自己的人生。

2018我的易效能生活

    经过自己的努力，我在2018年的2月份，我成功的完成了自己的第一个半马。同时，也终于对工作完成了彻底的梳理，列出了一张完整的工作清单，一个完整的案件，前前后后分解成两百多个步骤，这样在工作的时候再也不会出现丢三落四的情况。工作环境也得到了彻底的改善。

2018我的易效能生活

      我一直在记录、思考自己的带班工作，有哪些先进的经验可以利用，有哪些不足的部分可以改善。在带班的过程中，平易近人是我最大的特点，喜欢和学员们沟通，分享，在技术上也尽量解决学员们的问题，用心陪伴着学员完成每天的践行。在2018年的年底，我就向卓勤教练请求带班229，得到了卓勤教练的赞扬。同时我开始用omnifocus来规划这个项目，在这个月开始向各位前辈请教经验，同时也诚挚的邀请大家在百忙之中予以支持和帮助。下一步开始制作流程清单，梳理带班过程中可能出现的所有状况。

2018我的易效能生活

      自从成为易效能的教练之后，我开始努力的提高自身的知识水平，一方面收听喜马拉雅上叶老师的课程，另一方面不停的翻阅简书，看看前辈的经验。同时收听各个班级的锦囊讲解，自己积极的作笔记，进行分享。边听课边进行学习。

      在2018年，我先后参与了196，209，212，218，221的带班，讲解了第2、6、7、8、9、10、11、12锦囊，10个班级，18次讲解。特别感谢妙总及各位教练的大力支持，易效能的教练团队给与我的不仅仅是知识，还有前行的动力和陪伴。泡在易效能，是这辈子最幸福的一件事。

          在讲解锦囊的时候，我通常从下面几个角度来思考:

          一、基础的知识点要牢牢把握。

          讲锦囊最重要的就是让学员们学习到易效能的基础知识，所以，我在讲解锦囊的时候一定会先去听叶老师的100讲、10堂课和进阶课，保证最基础的知识点不能偏离，让学员们首先掌握基础知识。

          二、接地气。

        每次讲解锦囊的时候，我都会首先从学员的角度来思考。我想要学习到什么，学习这个知识要对我的生活产生什么影响。有很多的学员也是在学习的时候很积极，然后在实际应用的时候找不到思路，所以我在讲解锦囊的时候，我就会要求自己多带给大家一些思路，引导大家把知识点应用到实际生活中去。在平时的带班过程中，一些学员问到的问题我通常都会进行记录，然后融入到锦囊的讲解中予以解答，这样学员们会理解的更加深刻。就像项目管理pas这个锦囊，我最开始的时候拿跑步作为例子，后来在209的时候，给他们留了一次作业，用pas排一下90天的锦囊课堂，引起了学员们的学习兴趣，作业和答案两篇文章的浏览量都在1000次以上。在215的时候，我又从学员的整体践行思路结合omnifocus，日历讲解了一下pas，也得到了学员们的欢迎。

        三、不断的自我更新。

        每次写完一次锦囊，我都会感觉到自己讲的还有所欠缺，所以会从简书里面，还有其他教练的讲解里面去完善自己。学习本身就是一个不断思考、不断精进的过程，所以我也是从每一个点，每一句话不停的去精雕细琢，力争自己的文章中心思想明确，语言言简意赅，同时也尝试从多个角度出发来讲解锦囊。最好的学习就是教会别人，在讲解锦囊的过程中，我自己学习到了更多的知识，成为了最大的受益者。

        四、我自己认为讲解最好的锦囊就是第二个九十天。

        首先学习部的锦囊设置的非常好，学员们的第二个九十天，不再有教练的带领，也没有成系统的经验可以参考。所以就像我们的九十天地图一样，要给他们一个积极的方向，同时引导他们走一条自我思考的道路。

        我第一次思考这个锦囊，是在196的第三个九十天开始的时候，班长找我去给他们开个头，然后我就整理了一下思路。走完两个九十天，说明大家的自制能力不差，改变自己的愿望也有，所以我就去思考这个时候大家应该去做什么？

      于是我把文章分成三个部分：第一部分和大家反思过去，我们还没有达成目标，不是易效能的知识掌握的不牢，也不是我们不够努力，是因为我们应当尽可能的与我们的生活相结合，同时很多人在1.0时候的养成的好习惯，依然是2.0的好习惯，1.0的学习区到了2.0 就变成了舒适区，我们应当给自己设立新的学习区。第二部分，就是建议大家坚持写好晨间日记，善用易效能的505133法则，不断地去反思自己，找寻自己五十年的洞见。同时我还提出了易效能的践行分为共性和个性两部分。共性的部分就是大家一起学习易效能的知识，培养各种良好习惯，早起、早睡、检视。个性的部分就是把易效能的知识和自己的生活对接，做到真正的改变自己的生活。最后能就是告诉大家把自己定位为一个易效能的终身践行者，就要尝试可以把自己的所学分享给其他人，一方面努力进入教练的队伍，另一方面可以去服务天使班，做到用生命影响生命。

      在2018年得到各位教练的支持与肯定，是我最快乐的事情。同时也验证了心在哪里，收获就在哪里。在2019年，我会继续努力，在易效能的大家庭里面发光发热。谢谢大家。