打呼噜是一种在日常生活中比较常见的症状，不得不说打呼噜是一种很常见的健康陋习，打呼噜并不是说明睡眠质量好，而是因为有可能身体出现了某一些问题。据研究调查发现，打呼噜有可能会造成猝死的现象，由此可见打呼噜的危害性是极大的。
打呼噜可以看作是身体不行毛病的症状之一，打呼噜的危害是非常大的，比如说有可能会导致人们的大脑出现缺氧的症状，并且还有可能会影响身体的各个器官和发育。如果是小孩子打呼噜，就容易影响身体的发育，并且智力发育也会受到不同程度上的影响。老年人打呼噜，则容易出现痴呆或者是猝死的情况，严重者还有可能会出现心绞痛或者是心肌梗塞。
打呼噜的原因有很多，一般情况下，大人打呼噜引起原因大部分都是因为混合性症状，如果是孩子打呼噜，最主要的原因该就是阻塞性的问题。无论是哪种原因引起的打呼噜都应该引起重视。呼噜与身体有着密切的相关，比如说有些人可能会有扁桃体或者是软腭，以及舌体肥大悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，所以在睡觉时就容易打呼噜。
肥胖是引起打鼾的一个重要原因之一。这是因为如果人体比较肥胖，那么气道就要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，喉部肌肉收缩时气到保持开放，所以不会使气道受到阻塞，但是晚上睡觉的时候神经兴奋性在很大程度上有所下降，肌肉松弛咽部组织就会堵塞，使上气道塌陷，这样就容易使人打鼾。
呼吸道或者是鼻咽部以及颌部有生理性异常也是引起打鼾的一个重要原因，比如说如果患有鼻中隔偏曲以及鼻息肉等都有可能会引起一个人鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
要知道，打鼾与心血管疾病是有着密切联系的，所以如果打鼾异常，就一定要及时去医院检查一下。那些喜欢打鼾的人要选择一个软硬比较适中的枕头，除了这样之外枕头的高度也一定要适宜，不要太高了，这样就有利于呼吸的顺畅。
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