养身养心养生
天道自然，一切皆有规可循。我们是自然中的一环，我们都应顺应天地自然之道，然后依季节依规律来修养自心，调身，调心，调生，才是真正的顺应天道自然。这养，不单是要了解自身的情况，更要洞悉自然界的规律，掌握阴阳变化的机理，独立修道，精神内守以养精气，达到全身内脏肌肉协调一致运动。这是真人，圣人，至人，圣人，贤人，他们的养生层次各不相同，而反观我们自已，或许刚出生时我们是那样的灵性十足，不需要引导，我们便可知晓天地之理，但是渐次的成长中，却丢失了自已的本真。想想这天地大道，突然感觉自已离它好远，从哪里开始呢？养身，再养心，如此是不是可以是真的养生了呢？
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