在过去的一年里，也就是在2022年的三月份开始到年底。
将近一年的时间，我自己减重了五斤。
因为在今年春天的时候，我会发现去年的衣服穿上就特别的轻松的感觉。
那我今年给自己定下的目标，就是再减重五斤。
因为按照我自己的一个标准，再减重五斤就是比较标准的了。
也不是说我为了美，我强迫自己来减重，而是因为我自己的身体健康。
去年体检的时候，医生告诉我说我要保持到95斤，这样的话呢就对身体健康，它是有帮助的。
对于我这个年纪应该算是中年了，中年人很多时候不要太胖，但是也不要太瘦，就差不多觉得健康就行。
我之前100多斤的时候就感觉走路的时候也会气喘呼呼，总感觉缺乏锻炼的样子。
现在减重，但是身体健康是没有受影响的。
我该怎么吃喝就怎么吃喝。只是会在营养方面去均衡，像之前我并不是太喜欢吃青菜，但是有一段时间我就感觉腿上没有力气。
去看了医生呢，就会觉得我缺钙，还有其他的问我是不是平时比较挑食？
去年的下半年，我开始调整自己的饮食，包括自己的作息时间。
我发现按时吃早餐，晚上不熬夜，其实也会让自己的身体健康，有一个调理。
今年给自己定下了五斤的目标，所以打算今年就不买衣服了。
我整理了一下衣服发现已经很多了所以等今年完全瘦下来了之后有需要再购买。
之前别人说身材均匀的人瘦的人穿什么都好看，这是真的。
就是比较胖一点的人，你会发现你自己喜欢上的漂亮的服装，等穿到你自己的身上，除非是自己量身定做的那种。
如果不是量身定做，那么在购买的时候也会出现很多自己觉得比较失望的情况。
有时候逛了很久，然后呢，喜欢上了一件两件衣服，最后试穿了一下，感觉最大码好像自己穿起来都怪怪的。
所以给到自己一个身材管理，并不是说一定要克制自己去减肥呀，或者去锻炼什么的，而是为了我们的身体健康。
过度的发胖或者过度的比较瘦的情况下，一定是跟我们的身体健康也是相关的，像我的一个朋友，她就特别的瘦，最后就因为贫血晕倒了。
所以不管过度的发胖或者过度的比较瘦的情况下，就一定要对自己的身体健康引起一个重视。
如果说本身就是一个不胖的体质，或者就是一个比较瘦弱的体质，那这种情况下就身体健康就行。
如果说因为其他的，那么就需要去做一个身材的管理，其实对于我来说，我觉得身材管理会让我自己变得更加自信一些，而且对身体健康也有好处。
对于给到自己做一个打算，今年不买衣服是因为自己想要用这个目标不断的激励自己，一定要坚持锻炼，坚持锻炼。
否则你看上的漂亮衣服穿上不大漂亮
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