2017.11.26健身房

2017.11.26健身房

作者: sagakano | 来源:发表于2017-11-26 20:26 被阅读0次

配速10，4.5公里

仰卧起坐 10个1组共2组

卧推空杆 8个1组 3组

腿部内弯机 18kg 5组

臂部内弯机 18kg 2组

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