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向内看,幸福的钥匙在自己手中

向内看,幸福的钥匙在自己手中

作者: 胡军锋 | 来源:发表于2022-04-22 22:41 被阅读0次

心理学专家李雪说:“人的一生,就是在一遍遍轮回童年的幸与不幸。”随着咨询的深入,我们了解到蛤蟆的童年。蛤蟆从小生长在“没有欢乐”的家庭里,父亲古板严苛,母亲懦弱无能。即使被父亲批评,也只能默默忍受,不会受到安慰。

从7岁被送去私立学校,到大学选择拉丁语专业,再到毕业继承家族产业,蛤蟆人生的每一步,都是由别人决定。为了得到认可,他努力取悦他们,换来的却是横加指责。长大后的蛤蟆活在童年的阴影里,裹挟着伤痕和失落,在挣扎徘徊中渐渐失去了自我。他明明自卑敏感,却违心地装着自信和坚强;他内心痛苦迷茫,却装着开心和无所谓。抑郁后,他一度想要轻生。被好友河鼠制止,领着他来看心理医生。

第一次来到苍鹭小筑,咨询师苍鹭问:“谁让你来的?”蛤蟆不假思索地回答:“河鼠。”苍鹭却提醒他:“能让你来的,只有你自己。”经过不断思考,蛤蟆终于明白:他必须为自己的人生负责,不能指望别人来救赎自己。在之后的每次咨询中,苍鹭只是抛出问题,都由蛤蟆自己来分析原因。而苍鹭的问题一直是:这件事,你怎么看?你会怎么做?你感觉怎么样?他开始关注自己的情绪和感受,不再寻求别人的认可和肯定。在一次次与自己的对话中,蛤蟆的内心开始有了力量,有了幸福的感觉。

每个人的身上,都曾有蛤蟆先生的影子。带着内心的伤,还要迎接人生的风风雨雨。从渴求获得外在的认可中,失去自我的存在感。有人说:“如果难过,就努力抬头望天空吧,望着望着就忘了,它那么大,一定可以包容你的所有委屈。”与其等待治愈,不如学会自愈。当过尽千帆后,才发现开启内心幸福之门的钥匙就在自己手中。

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