心理学专家李雪说：“人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸与不幸。”随着咨询的深入，我们了解到蛤蟆的童年。蛤蟆从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严苛，母亲懦弱无能。即使被父亲批评，也只能默默忍受，不会受到安慰。
从7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业继承家族产业，蛤蟆人生的每一步，都是由别人决定。为了得到认可，他努力取悦他们，换来的却是横加指责。长大后的蛤蟆活在童年的阴影里，裹挟着伤痕和失落，在挣扎徘徊中渐渐失去了自我。他明明自卑敏感，却违心地装着自信和坚强；他内心痛苦迷茫，却装着开心和无所谓。抑郁后，他一度想要轻生。被好友河鼠制止，领着他来看心理医生。
第一次来到苍鹭小筑，咨询师苍鹭问：“谁让你来的？”蛤蟆不假思索地回答：“河鼠。”苍鹭却提醒他：“能让你来的，只有你自己。”经过不断思考，蛤蟆终于明白：他必须为自己的人生负责，不能指望别人来救赎自己。在之后的每次咨询中，苍鹭只是抛出问题，都由蛤蟆自己来分析原因。而苍鹭的问题一直是：这件事，你怎么看？你会怎么做？你感觉怎么样？他开始关注自己的情绪和感受，不再寻求别人的认可和肯定。在一次次与自己的对话中，蛤蟆的内心开始有了力量，有了幸福的感觉。
每个人的身上，都曾有蛤蟆先生的影子。带着内心的伤，还要迎接人生的风风雨雨。从渴求获得外在的认可中，失去自我的存在感。有人说：“如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。”与其等待治愈，不如学会自愈。当过尽千帆后，才发现开启内心幸福之门的钥匙就在自己手中。
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