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2.16觉察日记

2.16觉察日记

作者: 傲雪寒梅_2f24 | 来源:发表于2020-02-16 22:16 被阅读0次

1事件:儿子前几天把游戏卸载了,这几天又后悔了,他想给我讲他的心路历程

2感受,失望,担心焦虑

3想法(1)既然决心不玩游戏,就要说到做到,怎么能老是反复

(2)既然有目标了,就要踏实的去做事,这么多得微课不去听

(3)老师说的先跟后带,倾听,好奇,全然的允许和结纳去哪了,语言上虽然没有指责,但是表情和肢体语言都是不耐烦

4期待,对别人,放下游戏,学习微课

对自己,能学以致用,能引领孩子

5我的反应和应对,听的不耐烦,最后说,2020年了,你有什么目标吗,为了达到目标,你现在该做点什么

6我的模式指责

7我的内心需求被肯定,说到做到

8我做些什么来满足我的内心需求,学习,觉察,做做到

9生命力,平

小鱼

亲爱的春芳,你看到孩子愿意和你讲他在游戏中的心路历程,孩子对你更敞开了,你没有做到认真倾听全然的结纳,觉察到了,你是一个负责的,有学习力的好妈妈,爱你

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