清空

繁忙大多时候并不能代表什么，他更多的是加速时间的流逝。

例如忙忙碌碌地上课或者上班，一天天过得很快，但又不能说出自己今天具体学会了什么或者有什么工作收获。忙忙碌碌却收益甚微的我们仿佛是身处在一个快餐时代。

快节奏快生活让我们的机体也无法很好地在生活中泰然处之。

当繁忙来临的时候或者之后，闭上眼睛，听一些关于冥想的曲子，给自己十分钟的时间来自我调整。

先让自己由心到身地静下来，将自己内心烦躁或者激动，开心或者不开心的一切人和事都清空，再去工作，也许你会有不一样的收获。