故事发生在八十年代，一个姑娘从广东偷渡到香港，幻想改变人生。她到了香港立马投靠亲人，可亲人不认她，她只能住在贫民区靠出卖肉体苟活。期间，虽然她遇上了心仪的男子，却嫁给一个五十出头的老男人，以帮他生儿子企图获得香港身份证。可她嫁给老男人后，还与心仪男子缠绵。当满以为心仪的男子能成就她的梦想，却梦碎一地。
这个姑娘叫孟思晨，她是游泳偷渡到香港的。费了好大周折，她找到了早就有香港户口的四姑，想借住在四姑家。
虽然四姑家境不错，但她不收留思晨，不让她进门。给一百块钱打发思晨，思晨有骨气地推开走了。
走到大街上，思晨想混进清洁工队伍，可领导一眼就看出她是没有身份证的内地人，拒绝了她。
毫无办法，思晨只能从繁华区走向贫民区，来到一间狭小的木屋落脚。这间小小的木屋里住满了从内地偷渡过来的男女，这些男人天天出去做苦力，女的则给男的提供肉体服务，以填饱肚子。
一个叫彩霞的女子很关照思晨，吃饭时一个男人来到思晨面前说玩玩，彩霞应约，两人拉起布帘，在众多人的房间里做起交易。
次日，彩霞正在洗澡，一个叫男子破窗而入藏在她身后，吓得她急忙拉起一块布遮挡住身子。接着又有男人冲进来，看见她在洗澡就走了。之后，躲在她身后的男人也走出来，一句话不说也走了。
其实，躲到思晨身后的男子叫江远声，他是泰国华侨。他爱出入小赌馆赌钱，今天他运气不错，连连赢钱。可当他收起赢来的钱要走时，老板派人来追打他。幸好他从窗户跳进来，得以逃脱。
几天后，彩霞离开贫民区到歌舞厅做舞女了。思晨觉得无聊去逛商场，回来时遇上警察拦路查身份证，她被吓出冷汗。此时，江远生走过来拉住她的手说，我和我老婆逛街。警察便不再说什么。
当思晨和江远生坐下来聊天时，江远生问思晨有什么打算，思晨也不知该怎么办，她心灰意冷，站起来朝公路走去要轻生。江远生一把拉过她，叫她别做傻事。她突然对江远生有异样的感觉。
思晨回到贫民区后，一个香港大妈给她支招，让她嫁给香港人，说生下孩子后就能有香港户口了。可她的心被江远生占据，没有答应。
此时的江远生正在观看拳击赛，因为他看不惯被打输的强哥，便跳上台去比试。本来他就练过打拳，身手不错。不仅获得老板的奖励，还被录用为拳击手。
好运连连，江远生喜不自胜，他去找思晨，却看见思晨和一个男的再一起，很是生气。特别是听到男的说和思晨是同路人时，他辱骂思晨几句就走了。
思晨也不再对江远生抱希望，她去找大妈，让她帮忙牵线。大妈一口答应，带着她去见已五十出头的男人。
这个男人是个木工，她的老婆早死了，没有儿女。看到年轻貌美的思晨，他眼睛都挪不开了。很快，谈妥老男人每个月给思晨五百块钱，思晨负责帮生儿子，两人就住在一起了。
之后，老男人为了不让思晨觉得无聊，特意买来彩色电视给她打发时间。她很是感激，尽力对老男人好。虽然是各怀目的，但日子过得很甜美。
过了几天，老男人带着思晨去看拳击赛。思晨看到台上的江远生被打得脸青鼻肿，泪水不自觉地从眼眶中流出来。她的这副神情，台上的江远生也发现了。只是拳击赛结束，他要找思晨时，思晨已没了影踪。
思晨为了答谢帮她牵线的大妈，买了礼品回去看大妈。回家时江远生撞个正着，两人对视了一眼就禁不住拥抱在一起。
从那以后起，思晨便瞒着老男人与江远生在一起，她盘算着有了户口就嫁给江远生。而江远生则为了参加下一场比赛训练，他向思晨承诺，只要赢了得到奖金就带思晨去美国。
次日，思晨去买菜偶遇装扮完全改变的彩霞，还遇上江远生。因为老男人外出做木工晚上不回来，她就暗示江远生，让他晚上过来。可晚上两人睡在一起时，老男人回来了，江远生提着衣服从窗户跳下逃走，思晨假装贤惠地迎接老男人。
终于到了江远生参加比赛的日子，老板买了让他输，嘱咐他不要赢。可他不愿意做老板的棋子，执意要赢。老板看着他拼命的样子，在比赛中通把喝的饮料换成兴奋剂，让他喝。几个回合下来，他真的赢了，还兴奋地冲台下大喊，思晨我赢了。
此时的思晨正在电视剧前观看，因为早几天电视里说，偷渡过来的内地人就算生了孩子也会被遣返，所以她就把希望压在江远生身上。如今江远生赢了，她要去现场祝贺。
可思晨在下楼梯时，一脚踩空翻滚下去。顿时，她肚子剧痛，鲜红的血染红了衣服，她流产了。
比赛场上，擂主正要给江远生发奖金，可因被人举报喝了兴奋剂又成了泡影。当他踉踉跄跄来到思晨身边时，老男人责怪思晨让他的儿子没了，动手打她。
江远生讥讽老男人说，孩子不是他的。 说罢还搀扶着思晨来到安全岛上。这一刻，两人的衣服都被血染红了，可思晨还血流不止。江远生只能让人帮打电话叫救护车，这也意味着思晨马上被遣返。
这是电影《男和女》的故事情节，思晨怀揣着荣华富贵的生活偷渡香港，却在残酷的现实面前梦碎一地。由此可见，梦想和现实是有距离的，为了不造成损失，千万不要在不了解实情的情况下贸然行动。
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