小暑刚过不久，下周又将迎来大暑。这么热的天，大人们都受不了，小孩要是中暑怎么办呢？别担心
小编今天就给大家整理了一些夏季防暑秘籍哦~
1、 多喝白开水，适量饮用绿豆汤！
白开水：纯净的白开水最容易解渴，我们大人也需要经常喝、它能调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，也是最安全的补水选择。
绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。
2、适当避免户外活动。
35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。
3、适小心冷饮。
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
4.衣服要宽松
宝宝整天动来动去的，出汗多，如果不注意，热气入浸就会中暑，所以，在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服，减少热气的侵入，另外，衣服也要勤换。
5.不独留汽车内开车外出办事的时候，千万不要把孩子一个人放在车内。这是因为停车关空调后，车内温度会在短时间飙升50℃以上，孩子也可能因此脱水、中暑。近年来，孩子在车内被热死的新闻不在少数。
夏日防痱：3可3不可
可勤洗澡，不可用太多香皂。夏天可以每天给孩子洗两三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。
可剪短头发，不可剃光头。如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。
可用爽身粉，不可扑得过厚。孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑。孩子应该多喝些盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。需要注意的是，不要一次大量的饮水，应该少量多次。再者，喝的时候不要加太多的盐，不要在晚上喝大量的盐水，因为一般大量出汗是在白天。
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