“1. 早晚你会知道，这个世界上没有别人。你所看到的，都是你自己认知模式下创造的镜像。
2. 与此同时你会知道，这个世界上全是别人。所谓反复追寻的“真我”，实在是小到不能再小的东西。
3. 同时知道并接受上述两点，自我成长这件事，才真正开始。
4. 对于个人，最难的莫过于不断建立更高的标准。解决这一问题最有效的方式，是不断结识更好的榜样。
5. 在人际关系中做一个能力型“势利眼”，向上看、向前看，尽量与比自己优秀的人交往。
6. 既往不恋。不回头，不怀旧，不惋惜。
7. 以真实的、认识的人为榜样，而不是“传说”中的。因为只有真人会在每天的交往中给你真实的压力。
8. 要寻找和接收那种叫作“使命感”的东西，克服“如果……就很好了”的小地主心态。
9. 慎独。守心如镜。
10. 每天独处时问问自己，今天有什么是比前一天做得更好的。哪怕是对快递员更认真的说“谢谢”。
11. 不做负面表达，包括讽刺、抱怨、指责、争论、批评、牢骚、大话、评价议论。凡事从建设性出发。
12. 尽可能扩大自己的阅读面。文科生多读点科学著作，理科生不妨研究点文学艺术。阅读，是为了理解人。
13. 带徒弟，是逼迫个人成长的绝招。
14. 不相信“适当的年龄”这件事。除了生孩子，任何想做的事情都不会被年龄限制。”
———作者脱不花
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