2021.7.18
最晚睡的不沉，早上起来有点晕，七点一刻起来的，发现好凉快，亲爱的老公去跑步了，我准备出去转会，特别清凉，就是没休息好的感觉，我在谷底花园椅子坐下，太舒服了，我闭上眼睛开始做感恩冥想然后给女儿发爱神，微风吹拂，小雨点落下，感觉特别好。感恩在夏季如此清凉的早餐。
回家吃过早饭躺在沙发上休息了半个多小时吧，起来比较清醒了，感恩。
下午站桩一小时，前面一半时间感觉特别好，非常清凉的感觉，后半部分有点累了，平常还是计划恢复到50分钟，站桩的过程感觉到后背脊柱开始排寒气，特别收功时，几次都感到脊柱寒气往外串，嘉许自己站桩的坚持。
今天按静之师兄说的快画清理与父亲关系，上午一小时晚上一个半小时，即使无感，也是细胞清理。
确实，生活要刚刚好，有目标垫脚能完成。不着急慢慢来
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