【起床时间】：6：08
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：白粥、红薯、鸡蛋
【中餐】：扣肉洋芋、菜心、豆皮红萝卜、鸡蛋饼。
【晚餐】：鸡肉饭
【加餐】：小面包
【喝水量】：450ml
【运动量】：四十分钟
【今天的心情】:一般
【今天的收获】：锻炼身体
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章
【起床时间】：6：08
【今日空腹体重】：53kg
【早餐】：白粥、红薯、鸡蛋
【中餐】：扣肉洋芋、菜心、豆皮红萝卜、鸡蛋饼。
【晚餐】：鸡肉饭
【加餐】：小面包
【喝水量】：450ml
【运动量】：四十分钟
【今天的心情】:一般
【今天的收获】：锻炼身体
【今天的不足】：
【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章
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4/28
， 4月28
4 6 28=14
2018年4用28日
2019年4月28日。 23:43 · 字数 57 · 阅读 2 · 日记本 2019年4月28日 日精进。 体...
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本文标题：4/28
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