能量清单

3.18消耗能量清单:

[凋谢]对老公昨晚回家晚抱怨，不想和他说话

[凋谢]纠结自己的功课做的少

[凋谢]胡思乱想了一堆事

[凋谢]督促儿子完成作业

补给能量的清单:

[太阳]睡前给儿子念故事

[太阳]午睡

[太阳]院子里散步（倒走）

[太阳]读****

[太阳]听老师课程

[太阳]完成了单位的标准化梳理文件

[太阳]睡前敷面膜护肤

3.19能量清单

损耗生命能量

[凋谢]督促儿子喝奶奶

[凋谢]督促儿子洗漱

补给能量清单

[太阳]早晨练了90分钟功

[太阳]敷面膜护肤

[太阳]和闺蜜看了一场电影

[太阳]朋友给挑了四缝

[太阳]敷面膜护肤

[太阳]听儿子讲故事

[太阳]给儿子阅读大森林里的小木屋

3.20能量清单

消耗能量清单:

[凋谢]下午儿子写作业遇到难度大点的或者是我给指出的错误，他就哭，我看到他一边写作业一边哭我就无比的愤怒，骂了孩子，心里有焦虑

[凋谢]今天发单位平台新闻分享，领导嫌我提及了他的功劳，严厉的告诉我，不要提他，就宣传单位集体。

补给能量的清单：

[太阳]读北斗**

[太阳]理财

[太阳]和朋友聊了我处理女儿情绪之快

[太阳]晚上和孩子一起阅读，很开心

[太阳]睡前敷面膜护肤

3.21能量清单

损耗生命能量

[凋谢]上班一天回家很累

[凋谢]督促儿子写作业

[凋谢]和债主要账，感觉贫穷

补给能量清单

[太阳]听音乐，休息

[太阳]睡觉

[太阳]还阳卧

3.22能量清单

损耗生命能量

[凋谢]晚睡

[凋谢]

补给能量清单

[太阳]听老师的课

[太阳]请朋友一起聚餐

[太阳]和闺蜜聊天

3.23能量清单

损耗生命能量

[凋谢]不喜欢听婆婆说话的风格

[凋谢]

补给能量清单

[太阳]陪儿子放风筝

[太阳]陪儿子在公园玩

[太阳]做身体按摩

3.24能量清单

损耗生命能量

[凋谢]督促儿子吃饭

[凋谢]督促儿子睡觉

［凋谢］晚睡

补给能量清单

[太阳]陪儿子写作业

[太阳]给儿子读大森林里的小木屋

[太阳]听儿子读小猪佩奇