老医生的养胃小窍门
刚上班时，倒晚夜班，生物钟完全紊乱，下班后常常昏天黑地的补觉，作息和饮食全无规律可言。
科室主任是一位头发花白已近退休的老者，慈眉善目，到饭点了，喜欢敲值班室的门：“吃饭去，小丫头们。”不止一次搅了我们的美梦。
那时觉得他实在爱管闲事，挺讨厌，于是常常装作没听见，继续蒙头大睡，他只好叹着气走了。
有一次他还是忍不住召集了我们，郑重其事的对我们说：“你们这些小丫头片子，怎么就不知道爱惜自己的身体呢？记住，三餐到了，必须给我吃东西，消化系统出问题了，有你们好受的。”
清醒时有谁不理解他的一片好心？但仍会嘴犟着说：“放心吧，主任，我们的消化系统好着呢，不会出问题的。”
“不会？亏你们还是学医的，消化液会因为你们没吃东西就不分泌了？不会吧，那么请问没东西来中和消化液，消化液怎么办？不就消化自己了，胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎，你们以为是怎么得的？”
“主任，谁不想规律吃饭，但我们工作性质如此，你说怎么办？”
“记住，有条件必须给我规律吃饭，没条件，没条件创造条件也要吃，好了，给你们开一剂不收钱的处方：随身携带苏打饼干或牛奶，到饭点了，吃一点，简单方便，中和消化液，保证有效。”
“另外，记住一定要多喝水。”
主任苦口婆心，谆谆告诫。
我记住了主任的话，并广而告知，我的亲戚朋友，我的同事，我的学生。
今天，再告诉有幸读到此文的朋友：随身携带苏打饼干或牛奶吧，没事呷几口，多喝水，别让消化液造反，呵护消化系统就这么简单。
当然这只是针对作息不规律，饮食不规律的应对小窍门，行之有效，希望能惠及更多人。
老医生的养胃小窍门
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