武者心境

武德

武德是所有中国传统武术的核心，亦是其精神所在。修习武德是修习中国传统武术的前提，习武之人务必将武德放在首要地位，时刻铭记于心。

中国传统武术强调仁，不恃强凌弱，不欺善怕恶。处世做人，首先要包容，不轻易动怒便拳脚相加；其次要能忍，明断是非，能不出手便不出手；最后要敢为，该出手时毫无保留，不可畏缩不前，亦不必犹豫不决。

修习中国传统武术切记不可玷污中国传统武术之魂。

静心

静心是要达到武学至高境界的必备素养，惟有在静中不断的沉思和感悟，反复体会所学到的知识，才能将师父所授转化为自身所得，并逐渐融会贯通、运用自如。

急功近利、急于求成注定只会适得其反。

自若

自若是将所学武艺正常乃至超常发挥的关键，武术并不只是身体上的技术，亦需要心理上和智力上的技巧。

情绪激动容易浪费体力、破绽百出，情绪失落容易丧失斗志、不堪一击，冷静的面对处境、分析局势、不卑不亢，才能巧妙的解决问题。

无畏

无畏是对对手进行有效攻击的前提。无畏并不是指为了攻击对手而不顾形势、横冲直撞、胡乱消耗体力，而是指必须要作好被击中的觉悟。

攻击对手，便意味着自身也会有被击中的可能，害怕被击中而畏手畏脚就无法对对手造成实质性的打击。

所以实战中务必沉着冷静、眼疾手快、把握时机、当机立断，以自身尽量小的损失对对手造成尽量大的伤害。

用词解析

中线

从正面视角观察人时鼻梁和喉咙所在的直线。一般常将连接自身和对手中线的最短线段称作子午线。因为子午线有无数条，所以一般提及时指连接鼻子或者胸口的那根。

架构

由肢体和关节组成的一个结构。用劲于关节是形成稳固架构的关键，稳固架构中的关节如同弹簧，使得架构在受力小时复原，受力大时变换手法。

松而不散

松即全身肌肉放松不僵硬，不散即不瘫软无力，可以对外界施加的力及时作出反应。松而不散是稳固架构的特点。

关节

相比于躯干，关节既是最灵活的地方也是最脆弱的地方。所以在手法变换时关节需要松散而灵活，而在攻击和防守时关节需要稳固而坚硬。

在实战中，需要尽量避免自身的关节受到对手手法的限制，而尽量用手法限制住对手关节的活动。咏春中的手法基本都意在关节。

开

用在腕关节是指手臂到手背没有成一条直线，即腕关节处于弯曲状态。用在肘关节是指前臂和上臂形成的角度变大，完全打开即手臂伸直。用在肘部则表示肘没有放在中线上，防御有漏洞。

桥

自身与对手肢体相交即为桥，只要有桥的存在就能够感受到对手劲力的方向与大小，这就是很多大师可以闭上眼睛与人过招的原理。

劲力

用在关节上的灵活的力量称为劲，用在非关节肌肉上的坚硬的力量称为力。

整劲

将身体当作一个整体来发劲，使得身体各关节的劲力能够贯穿起来。

力点

与对手接触的地方，即受力点与着力点。

劲锋

手法的攻势，即发劲方向。

双向劲

劲锋相反的两个动作同步发劲，可以造成劲力叠加的效果。

拳宽

握拳时拇指侧到小指侧的长度。

内外门

双手向前伸出时，两手之间是内门，两手之外是外门。因为中线处在内门，所以尽量不要让对手的手法攻入自身的内门。

落步

脚掌从悬空到脚尖和脚跟同时落地的过程，重心一般压在支撑脚上。

下盘

人下身的架构，一般而言是指马步。

部位

人身体某个器官所在的那一片区域。

基本拳理

守中用中

人的身体器官，从眼睛、鼻梁、下巴、喉咙到软肋、丹田，要害多分布在身体正面的中线上，因此，守住中线即为最高效的防御方法，从中线进攻即为最高效的攻击方法。

抢占中线就是抢占内门，咏春口诀中曲手留中，里帘必争等口诀都讲述了这个拳理。

直线攻击

两点之间直线最短，直线攻击能更快的打击对手，占到先机，亦便于发劲，杀伤力高。

舍力、卸力、借力三步用力方式

舍力即全身肌肉放松，舍去身体中原本僵硬的、连带的力，用劲于关节，以关节带动肢体，从而变得灵活。如果一直绷紧肌肉进行发力，那么身体便容易僵硬，不仅攻击时受到的反作用力要全部由肢体承担，而且动作容易受对手技巧的限制和封锁，亦容易被借力。

卸力即感受到对手的劲力后顺对手的发劲方向转马或者走步，让对手的劲力落空，从而极大地减少承受的伤害。不同于闪躲，整个过程必然是先受力，再卸力。

借力即借用对手的劲力进行攻击或者移动，例如在卸力后对对手施加与其劲锋同方向的劲力，使其用力过度而导致身体失去平衡。

总的来说咏春讲究不与对手蛮力对抗，而施巧力制敌，这样可以克服对手比自身力气大的劣势。咏春口诀中来留去送，指的就是顺力借力。

寸劲

力从地起，经脚、腿、腰到肩、肘、腕，节节贯穿，在接近打击部位时瞬间将劲力爆发性发出，意求击穿，随后便立即放松，借反冲力顺势收手或者变手。除了发劲的瞬间，身体均处于松而不散的状态。寸劲作咏春的发劲方式，和用力方式是息息相关、相辅相成的，没有先做到舍力，便不可能打出寸劲。

寸劲是咏春的关键，把握发寸劲的感觉亦是一个很漫长的过程，需要不断的练习，不断的体会。

不动肘

咏春很多手法中肘部都是内扣于中线的，所以在大多数手法变换时肘部也基本保持不动，这样不仅有利于防护中线软肋等部位，亦可以使手法简洁高效，变换灵活迅速。

拳理不可死记硬背，只有理解了其中的原理才能灵活的应用。