Week 17 Of 2018
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1.孩子他妈
2.包装外贸人
3.时间管理初学者
90天践行目标
①早睡早起（22:00-06:00）
②瘦身10斤，每周半小时以上运动3次
③每日晨读（每周输出一篇读书笔记）
本周检视
健康：早睡早起100%达成！！！
带牙套第5周，脱牙套比较累。
本周体重下降1斤，累计下降5斤
夏天注意防晒，买了一顶帽子，好贵。
运动：快走5次 （每次40分钟以上，心率控制在130）
饮食：7/7没有吃含糖饮料，双休午餐吃的有点油，晚餐适当减
旅行：冲绳旅游订了机票
财富：股票本周好几个跌停～与财大教授聊，准备试着短线操作，不在迷信所谓的基本面（老教授说过中国企业的基本棉都是吹出来的，只能投机），本周淘宝支持也不少，要控制看淘宝的频率。
家庭：每天早上送小朋友上幼儿园2/5
有三天没送是因为小宝贝感冒请病假了。
睡前读绘本 3/7 周日与老公一起送小朋友去学而思，小朋友表现比较不好，我发了火
事业：本周原定要谈加薪，老板出差
学习：英语-加入学为贵线上课程 财务-《财务报告分析》3章看完
社交：与静逛街午餐，倾听负面情绪，不评判。
效能：OF使用频率还是太低，要有实际行动改善，一天在规定时间看OF, 早起就看，午休就看，睡前再看。
作业；
《幸福的方法》4个汉堡包，幸福与状态无关，幸福与能力有关。
断舍离：衣柜整理了一半，今日装app
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