在我们的生活当中已经很苦、很累、很难啦，为什么就一定要去选择自我怀疑和自我否定？而不是多给自己一些鼓励和肯定?
有很多的人就是老觉得自己这不行，那不行的，反正就没有用的一个人，就是会这样去想。很多时候你可以发现自己的不开心来源于哪里，还有自己的开心又来源于哪里。大多数人不开心的来源是自己或他人，开心来源是别人、还包括自己、朋友或家里人等........。
当然这个问题的答案是没有绝对的，就来说说来源于自己的两种状态。首先是不开心来源自己的状态是先开始怀疑自己、否定自己、自暴自弃，还可能得抑郁症，特别严重的还会伤害自己和身边的人，这当中也包括陌生人。就感觉自己的生活没有希望了，也会感觉活在这个世上也没有什么意义了，反正自己也没有什么用，还遭人嫌弃就满脑子在乱想，又想不通的一个状态。
开心的来源于自己的状态就是说简单也简单，说难也难。就是会让人感到很幸福、快乐、满足、忍不住笑容、喜悦、简单的一种状态。现在每个人都是一样越长大就越不容易快乐了，当遇到事情做失败的时候就会习惯性自我怀疑和自我否定等状态，而不是多给自己一些鼓励和肯定。
要学会每天多给自己一些鼓励和肯定，事情失败了并不可怕，可怕的是没有了从头再来的勇气。我们的生活已经都那么难了，就不要给自己找那么多烦恼了，多给自己一些鼓励和肯定。同样也要相信只要你想做你不比任何人差。
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