2022-07-07

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1179天 20220707（约练总398）

      守好边界，才能建立彼此比较省心的关系。边界如皮肤，皮肤以内自我负责，皮肤以外无法掌控，看似简单，对于一些人来说做到却不容易。

      生活中会有很多不好意思，这些不好意思其实是多余的，比如不打招呼会不会尴尬呀？我这么做是不是太无情了……于是就容易做出我们内心不太想做但又碍于面子的事情，其实这都是我们自己的剧情，事实是别人根本就不需要，你这么做是你自己的事情，你的选择，和他人无关，一点关系也没有。

        无论外界发生了什么事情，其实都是我们无法掌控或者改变的，我们需要做的就是把注意力或焦点拉回自身，放在自己身上，做一些对自己有益的力所能及的事情，这才是有意义的。