5月13日，晴，31℃/17℃。
连续两天陪朋友进京逛，身体实在招架不住了，今天在家休整一天，同时花点心思做些吃的。
早饭是在早餐店吃的，几个月没吃过油条了，索性来几根解解馋，顺便来碗豆浆，朋友喝南瓜粥。
回来经过药店，进去买了两盒止咳宝。昨天气温高，朋友可能出汗后着了风，嗓子发干发痒 ，时不时干咳几下，听得我怪着急。
从药店出来，乘电梯到地下超市，采购食材和生活用品。朋友擅长包包子，说要给我多蒸些包子冷冻起来慢慢吃，所以采购的大部分食材都与包子有关（以下黑体字所示部分）。
果蔬有香蕉、圣女果、胡萝卜和圆白菜；杂粮如鲜毛豆、玉米棒以及小米、玉米面；干货有虾皮、香菇和黑木。另外还买了香油、肉馅、酵母粉、酸奶、鲜牛奶、保鲜袋以及纯棉抹布。朋友对鸡蛋过敏，而我喝牛奶腹泻，早餐我们各取所好。
回来后她发面，泡发木耳、香菇，洗胡萝卜和圆白菜，准备包子馅；我去市场买了几斤牛腱子，下午煮好，以备后面几天早餐的时候吃。
说是休整，其实也没闲着，一天大部分时间都在忙乎着做吃的。
饭后俩人都困得不行，美美地睡了个午觉。厨房里就像个大蒸笼，俩人都满头大汗，午休后洗澡。
晚饭素淡，有稀饭、秋葵、圣女果、炒三丝（土豆、胡萝卜和豆角），没吃主食，胃里实在没空地儿了。
晚上下楼散步。凉风习习，舒适惬意。朋友非常喜欢吃耙耙柑，说既吃了水果又补充了维生素，于是去小超市买明天中午带的主食，顺便买了一箱耙耙柑。
十点多朋友洗漱完就睡了，我先准备明天要带的东西，然后在客厅练习养正十三式。两天没练，感觉生疏不少。老师说过，一天不练十日空，的确如此。
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