石韧用心看世界
今日睡了个懒觉，7点18起床。
下楼的时候，膝盖稍微有一些疼痛，今日休息，停止运动。
每日一戒，还真是要求自己戒掉上厕所看手机。
生活总是有一些烦恼。
每日一刻
| 序号 | 打卡事项 | 今日完成 | 累计天数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 记录早起时间 | 第 |
|
| 2 | 记录每日花销 | 第 |
|
| 3 | 记录每日运动 | 第 |
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| 4 | 记录每日一刻 | 第 |
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| 5 | 记录每日一戒 | 第 |
记录规则：
- 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每日的睡眠时间。
- 每日花销：记录每天的实际开支，清楚掌握自己的财务状态。
- 每日运动：每天运动，不出门就做俯卧撑，出门就跑步。外出跑步频率不少于3次/周。
- 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
- 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的目标如下，连续保持戒30天为挑战成功，可进行下一戒。
（1）上厕所不看手机。
石韧
20190628
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本文标题：休整一天
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