一、照镜子练习和感悟:
早上好，美女！我爱你
爱自己从每天的照镜子练习开始，我爱你，我是富裕丰盛健康快樂 ，天底下最幸福的女人！你認真的样子最美！
二、朗读十大人生哲学感悟:
我的生命有意义！
今天晚上是睡眠潜意识训练营开班！首先感恩师父，让我学吸引力法则用对大脑开启幸福人生！帮助更多人生命有意义！
三、早安分享感悟:
正确的自我05
健康平衡的价值观！开心快乐不是别人给你的！有九成的人不开心，可以重新输入开心快乐的体验，人是可以改变的，缺的是方法！你的世界是你的世界，不是把你的世界当全世界！做错事，只不过是在找做对事的方法！生命是很短暂的，要活出他的精彩和意义！
四、感恩日记
1.我真的是太幸运了， 因為金魚總教練跟我 鼓勵叫我可以投稿真人故事，讓我覺得好激動， 學習吸引力，一切這麼的不可思議。 所有我想要的，一直出現在我面前。 太感恩了， 謝謝謝謝謝謝。
2.我真的是太幸運了，今天夢想班畢業典禮， 一千多人當中得到的第六名畢業，然後給了我5個睡眠營的課程券，讓我又可以幫助五個朋友認識吸引力法則催眠療癒智慧體系，我真的覺得好幸福啊，學習又有 反饋，收穫都是自己的， 滿滿的能量夢想一步步的邁進，好感恩好感恩，謝謝謝謝謝謝 。
3.我真的是太感恩了，為了想拿高分， 找了朋友一起辦線下與師父有約 讀書會， 意外給自己好大的收穫，想不到才讀一天就有意猶未盡的感覺， 辦讀書會讓自己更豐盛 ，開啟幸福人生， 感恩感恩 感恩，謝謝謝謝謝謝。
4. 我真的是太幸運了 ，因為贈送睡眠課程給5個朋友， 他們的媽媽都有二十幾年沒辦法入睡的困擾， 我的室友 第一天學習 到的音頻，就回到家陪媽媽過母親節並且陪媽媽睡覺， 讓我覺得幫助人無窮快樂， 感恩自己 有幸 學習 自帶工具的 能力， 感恩感恩感恩，謝謝謝謝謝謝。
5. 我真的是太幸運了， 因為報名的助教接龍， 無意間 發現 催眠療癒 智慧寶庫， 真的是越付出越豐盛， 雖然群裡面的小夥伴1-200人平常都沒有互動， 但是我一樣秉持著 服務的態度，總想著還可以為他們做什麼，能夠啟動一個就是一個，能讓一個人開啟幸福人生 ，我就是最幸福的那個人，感恩感恩感恩謝謝謝謝謝謝。
五、嘉许日记
1. 我嘉許我自己今天在微笑行28群 一早 5點多 有一個小夥伴私訊我，他沒辦法進到睡眠營練習， 原本以為是一件很簡單的事情，来來回回因為他是贈送課程，有朋友不要自己想聽這些後台的手續很繁瑣，弄到半夜十一二點，這個小夥伴 是一個完全不會操作手機的人，我一步一步在台灣 協助 他到他整個感悟完成， 都已經會半夜12點了， 真的覺得好感恩協助一個 陌生 人，從不會到會，嘉許自己的耐心， 當他承諾我他會好好學習 ， 我花了 18個小時 感動了一個生命 ，我好愛現在的自己。
2. 我嘉许我自己 對孩子無比的耐心 ，為了彌補 一輩子只有工作的缺憾， 不管現在他們用什麼態度對待我，我就是 給出我能給的所有的愛， 想著我要的結果， 一天一天改善他跟我的關係， 我好愛現在的自己。
3. 我嘉許我自己 在親密關係上 ，願意放下身段 ， 願意 成為一位小女人， 在感情的世界找一個肩 來依靠，讓我覺得好幸福好幸福喔。我真的好愛現在的自己。
六、线下共读与师父有约
總是想著拿高分，雖然大家都說分數不是 最重要的，践行收穫才是最重要的。 但我說沒有 想要為團隊得高分 ，沒有 創造榮辱與共的 合作精神， 各自自私的践行， 沒有討論著如何為團隊得高分， 又哪來現在的我如此 高效的践行呢？ 3月參加二阶 作業 做都做不完， 又參加教練班，就給我更大的壓力，擔心時間不夠用，下周又要秘書部服務，又要擔任睡眠营的助教， 每一個區塊又有給自己下目標，現在在二阶的践行，也不只是原本做的事情，更希望挑戰更多的高分 ，就是因為這一份心讓我短短的再兩三個月的時間，有如此大的收穫，一天當作別人好幾天再用，我覺得這樣子的能量，給自己無比強大的內在力量。 感恩自己舉辦線下讀書會， 反饋到的都是我自己， 樂感恩樂豐盛我喜歡這樣豐盛的人生， 越付出越幸運我喜歡成為 別人的五星級服務員。
四、共讀感悟：我把自己养得那么贵
仅仅是觉得 ，自己值得拥有丰盈富足的人生，在这个丰盛的年代，我们每一个人要跨越匮乏心理，更重要的是不要把这种可怕匮乏，感传给下一代，让他们也一辈子，成为生活在钱堆里的穷人，只要自己有创造的能力，不依附于任何人，我喜欢的必定能够靠自己，创造条件拥有，当自己成为内在丰盈，外在富足的人时，就很难去接受，被要求节衣缩食来提高所谓的生活品质，我喜欢勇敢的活成自己的样子，喜乐自在的活在每一个当下。
每一人都是世界上最珍贵的礼物，是独一无二的，活成自己喜欢的样子，不活在别人的眼光和期盼下，完全随心随性地生活，努力但不焦虑，坚持但不执着，淡定但不高冷，可以慷慨地给予我对生活的热爱，不管经历多少沧桑依然怀着好奇去探索，把笑点放到最低，一点小成绩、小进步就为自己喝彩。
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