今天有人对着我发脾气，我并没有也回发过去，而是一直在想这样的问题：是对我发脾气么？为什么会对我发脾气呢？真的是仅仅对我发的么？仅仅是针对刚才说的事情么？背后的原因是什么？说实话想了一上午也没有结果，但我以为，这个问题是值得思考的。
看了很多与情绪相关的书，也听了和情绪相关的很多课，我们也知道情绪ABC理论，表面上看情绪是由某个事件引起的，而实际上情绪却是由人们在这个事件背后的信念价值观引起的。
还有一种可能，情绪可能是因为别的事情引起借由这件事情暴发出来的。
当然，事情也许并没有那么复杂，也很快解决了，但作为我自己，只要事情发生了，我也有必要思考明白：我究竟做了什么导致这件事情发生？如果是我自己的问题，那解决我自己的问题；如果不是我的问题呢，我是不是也可以引导对方找出情绪的来源？
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本文标题：脾气从何而来
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