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番茄工作法图解5.23：中断应对策略

番茄工作法图解5.23：中断应对策略

作者: 简悦健身 | 来源:发表于2019-05-23 13:41 被阅读0次
番茄钟时间内若有内部或者外部中断，你会采取什么策略？

内部中断的话可以：

1.把出现的念头欲望给它们记下来。

2.在下一个番茄时间给自己预留一个安排欲望的番茄钟，可以适度的缓冲一下。

外部中断策略：

第一个是告知。我手上有事，正在忙。

第二个是协商。星期五帮你可以吗？

第三个是写计划，把他安排到未来的番茄钟。

第四个是答复。按照承诺回电或答复。

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