3/4 《番茄工作法图解》 第164-174页
处理番茄钟外部中断策略4步:
（1）告知：“我手头有事，正忙。”
（2）协商：“周五再帮你做，行吗？”
（3）计划：写下活动名称，稍后为它计划未来的番茄钟。
（4）答复：按照承诺回电或答复，不然的话，下次别人就没法信任了。
只要开始番茄钟就要坚持到底，一次只做一件事，一个目标，这是番茄钟的原则，工作中会遇到各种问题，每个人坚持的时间会不同，这时需要从短的番茄钟开始，循序渐进找到适合自己的番茄钟，番茄钟会遇到中断，有内部中断与外部中断，首先要清楚中断的原因，并根据情况作记录，标记是否紧急，然后根据情况做出不同的解决办法，每天根据记录做总结，优化，找到更好的适合自己的方案。
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本文标题：一百天日更第89天
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