第一课:如何在婚姻中达成契约式相守关系
一、我所学到的:
1、婚姻是契约式的相守关系，婚姻是爱情的契约这一概念。填补了我对契约可以用在婚姻当中;
2、在婚姻持续中，我们对待婚姻的态度、稳定的情绪的重要性。男女双方的认知模式是存在着差异的，学会认识自己同时也要以学习的心态去了解伴侣。
3、心理学中的"自我服务偏见"模式。尽量缩小自己的付出，放大伴侣的付出，以达到客观状态。
二、践 行:
1、知道自己所需要的是什么?向哪个方向去学习;
2、组织一个家庭，要从自利向家庭利益发展，让两个家庭的利益达到最大化;
3、学会处理婚姻中的情绪，有一点一定要注意，既然组织了一个家庭有了孩子，我们大人的情绪会让孩子效仿、复制。
有效沟通，自我认识，减少对TA人的期望，相信自己是足够优秀，这样才会让彼此愿意靠近。
我是吴美嫺，国家认证心理咨询师，亲子教育指导规划师，我在贵州贵阳。通则行运，与己沟通，可以自知;与朋友沟通，可以自查;与不阅己者沟通，可以不断自我提升。
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本文标题：与您分享——美嫺学习笔记
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