昨晚摞在一起的书散了,掉落在地上把我从梦中惊醒。
看下时间,三点二十,不免有些心烦,担心自己睡不好。
然后醒来的我感觉特别孤独,尤其是在这漫漫长夜,没有情感链接的我觉得很痛苦,对亲密关系的渴望也越发强烈。
我把平时学的看的方法都赶紧用一遍,但是事实就是事实,孤独也是真的,没有亲密关系也是真的,我逃不了。
这种煎熬让我午夜的清醒特别难捱,辗转反侧。
但过了一会儿,五六分钟后吧,也许更长一点,突然发现自己没有被这种感觉煎熬了。
这种感觉消失了,我没有再觉得痛苦活难受。
似乎刚刚什么都没发生一样,整个人轻松平静了下来。
突然意识到,感觉会来也会走,有生发,也有消逝,有生也有死,感觉是一直在变化的,它不会一成不变。
我不需要找方法去克服或者消除,更不需要被它带着走,去寻找亲密关系什么的让自己满足。
只是静静的等待,让情绪和感受自然的流动,从生到死,自然而然。
这就是老子说的无为吧,如果我们真做了什么去对抗感觉,那便掉入了虚妄的海洋,在梦中生活,永无解脱。
午夜梦醒,学了一场体验课,感恩感动。
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