在RIA学习力导师践行营的第一周，曾经有份作业是做拆书法讲座，那一次，与其说我做的是拆书法，不如说我做的是“八大问”。
为什么没有做真正的拆书法讲座呢？是因为我觉得这个东西太简单了，没什么好讲的。
可是，反思过来，实际是因为我不知道该怎么讲。
于是今天晚上听了娟姐的拆书法讲座，看看她是怎么讲的。
下面，我将从“信感启动”4个方面进行复盘。
1.信息：娟姐的讲座，基本忠于赵周老师的原意，提倡“把书当医生”。而到底是用以知识为导向的学习法，还是以自我为中心的学习法，取决于自己的学习目的。
课程有互动，PPT风格活泼。
课程逻辑：
（1）用MTV法做自我介绍，增加亲近感和安全感。
（2）设置了明确的学习目标。
（3）提出了成人学习的问题，区分了两类学习方法，介绍了供个人学习的便签法和组织学习的便签法。
（4）介绍了拆书帮和拆书家，强调了拆书家的价值，列举了自己作为拆书家带来的价值。
2.感受
参加完了娟姐的讲座，我感到找到了做讲座的方向和基本步骤，增强了做拆书法讲座的信心。
对比两种学习法，我仍然有触动。
以前，我想学什么，第一想法就是去考个证。比如，我想学营养学来帮助自己减肥，第一想法就是去考个营养师证。结果营养师的考试有很多跟我的减肥无关紧要的题目，最后就是时间也花了，证也没考上，仍然不会用营养学减肥，早知道这样，不如直接学用营养学减肥的相关知识。
所以我现在想提升自己的中医能力，不会想再去读博，而是直接看相关的临床书籍就好。
但是，以知识为中心的学习，有它的必要性，比如我们做医生的，必须得在学校学习相关知识后，才能去实习，最后才能独立执业。
如果没有系统学习，直接去实习，肯定是一头雾水的。虽然5年大学里学了很多用不上的知识，但是不可否认，我们的头脑里有一份“全面地图”。
这和非科班出身的人士，就是不一样。
比如我见过不少中医爱好者，也有自己的绝活，但他们很容易陷入到自己的世界中去，觉得自己的绝学天下无敌。
实际每种方法都有其适用性和局限性，如果没有在学校里学过的“系统思维”，是很难意识到这一点的。
3.启发
娟姐问：A1便签有必要写吗？为什么要写A1便签？
答：首先，如果你是为了自己更好地应用书中的知识，写A1便签很有必要。
苏格拉底说：“不经反思的人生不值得过。”书写A1便签，能够让我们联系过往的经历，或成功，或失败。将自身的经历进行反思：到底为什么成功？为什么失败？从而在以后的生活中，再出现同样情况时，能够更好地处理。
周岭在《认知觉醒》中也谈到，“用感觉去读书”，就是要联系自身经历，才会发现书中的知识跟自己有关系，从而去认真学习其中的方法。
所以，能尽量写出A1便签，就尽量写吧。
其次，什么情况下不用写呢？
如果你是为了过级，那么你过的那个级别不一定非得你写一张A1便签。
如果你是为了个人学习，在心力交瘁时，没有体力和脑力时，没有时间时，以及实在想不起来有什么过往经历时，可以不用写。
学习时，不用给自己那么多压力，能写出I便签，那就写个I便签，能写A1便签，就写个A1便签，能写个A2便签，那就写个A2便签，不必非得写全3张便签。
如果一时写不出A1便签，就先放下，以后在生活中遇到了或者想到了，就可以写出A1了。
4.行动
2024年，也做一场自己的拆书法讲座。
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