每天花5分钟这样做，让自己变得喜悦。
喜悦并不意味着你达到了什么，喜悦仅仅意味着生命已变得自在，你没有把自己搞得一团糟。
为此，你必须记录下来，每天上床前花五分钟检查一下我今天比昨天更好吗？我的一天更好了吗？
今天我也在想，一天下来，我做了什么，哪些是有意义的事，️帮助到别人了吗？
一整天中️有哪些事是我感恩的呢？
细节的地方我想讲给你听，回到家，你已经睡着了，应该是太累了。
周末吧。
每天花5分钟这样做，让自己变得喜悦。
喜悦并不意味着你达到了什么，喜悦仅仅意味着生命已变得自在，你没有把自己搞得一团糟。
为此，你必须记录下来，每天上床前花五分钟检查一下我今天比昨天更好吗？我的一天更好了吗？
今天我也在想，一天下来，我做了什么，哪些是有意义的事，️帮助到别人了吗？
一整天中️有哪些事是我感恩的呢？
细节的地方我想讲给你听，回到家，你已经睡着了，应该是太累了。
周末吧。
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本文标题：10.20写给女儿｜404｜碎碎念
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