【养身篇】 夏季的三个月，是万物茂盛秀丽的季节（即夏长）。由于天地之气不断上下交换，所以一切植物都已开花结实。这时人们应该晚睡早起，不厌恶炎夏之日，不发怒，让精神象万物开花成秀那样充实，使腠理保持阳气的宣通。这就是与夏季相适应的保护长养之气的道理，如果违背了这个道理，那就要伤及心气，到秋季就容易发生疟疾，以致供给秋季收敛的力量就少了，到冬季还会发生更严重的疾病。
【养生篇】夏长
【养身篇】 夏季的三个月，是万物茂盛秀丽的季节（即夏长）。由于天地之气不断上下交换，所以一切植物都已开花结实。这时人们应该晚睡早起，不厌恶炎夏之日，不发怒，让精神象万物开花成秀那样充实，使腠理保持阳气的宣通。这就是与夏季相适应的保护长养之气的道理，如果违背了这个道理，那就要伤及心气，到秋季就容易发生疟疾，以致供给秋季收敛的力量就少了，到冬季还会发生更严重的疾病。
【养生篇】夏长
【养身篇】 夏季的三个月，是万物茂盛秀丽的季节（即夏长）。由于天地之气不断上下交换，所以一切植物都已开花结实。...
冬季，是“低温养生”的最佳时机，堪称“养生黄金期”！ 春生，夏长，秋收，冬藏。 冬季，是身体养精蓄锐的好时期，适合...
顺夏长 无厌日 使志无怒 节令：立夏 小满（北方麦子颗粒满时） 芒种（小麦熟了，玉米可播种了） 夏至 小暑 ...
《黄帝内经》之养生篇：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。————————————四季养脾胃，返璞归真的养生方法保你一...
养生总则： 春、夏、长夏、秋、冬。对应五化—— 生、长、化、 收、藏，对应五脏—— 肝、心、脾、 肺、...
【养生篇】冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。冬病患者阳气...
所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生这件事可得顺应大自然的规律，合理正确地调理身体让你远离亚健康。 中医认为“夏气...
“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化...
饮食规则：吃饭跟着感觉走，怎么舒服怎么来； 1.四季养生口诀：春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。 2.中医营养学讲究...
一、思维导图 二、知识要点: 精彩回顾 (1)中医时令养生：春种，夏长，秋收，冬藏。 (2)中医经络科学：人体十二...
本文标题：【养生篇】夏长
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