从不舒服的位置上走出来

今天在一堂课上听到老师讲到这样一个说法：一个人停在一个让自己并不舒服的位置，表达出的意愿是非常想做出改变，但是就是走不出来，原因就在于在那个位置外边，在他的无意识中，感觉到有比现在位置更恐怖的东西，让他不敢从现在的位置出来。

听到这里时，我瞬间将这个比喻连接到了我自己身上，或许，我的情况也是如此。

自从自己意识到对身边的人负面情绪过重后，已经努力去调整自己的情绪了，可是用处却不大，每次在面对相似的场景时，心里总会冒出无法抑制的戾气和怒火。

明明我非常不喜欢自己总是被类似的场景牵动自己的情绪，对身边的人不耐烦甚至发火，每次这样做之后，内心都是非常后悔、非常自责、非常难受的，我也想改变这种情况，可是却总是做不到。

今天听到这个比喻时，我在想：对于我来说，那无意识中让我走不出去、不敢迈出去的恐怖的东西是什么呢？或许把那个隐藏着的“恐怖的东西”找出来，我就能从那个我其实也不愿呆着的位置上跨出来了。

只是，以我自己现在的认知和知识储备，想来想去，也不知道那对自己来说，影响自己不愿从现在这个不舒服的位置出来的“恐怖的东西”是什么？

找不到那个无意识中的“恐怖的东西”，就像在遇到困难时，找不到问题的结症所在。如果问题都找不到，那怎么去找解决问题的方法呢？

也曾想过要找专业的人求助，只是在固有的认知当中，似乎总有一部分讳疾忌医的部分存在，一直都迈不出那一步，包括到此刻，这种想法也只是想想而已，真正要付之于行动，依然是件很困难的事情。

还有一个阻挡着自己求助的原因，或许是因为这些自己现在能觉察到的问题，并没有给现实的生活带来什么严重的后果，影响肯定是有的，但没到伤筋动骨时，应对的方式便习惯了让它“熬一熬就好了”。

哪怕明知道自己这种思想是不正确的，而且单纯靠自己去学习、去摸索，找到问题还遥遥无期，更不用说解决问题了，思维模式却还是一时半会改不过来。

如此，便也只能自己更努力一些、更用心一些去学习相关的知识，在学习的过程中，一点一点地去了解自己，增加对自己的认知，然后再去改变。

像今天的学习当中，了解到的这个说法，便让我觉得对自己行为背后的无意识增加了新的了解，也能让自己在接下来再面对那些扰动我情绪的相似场景时，有了理论上的了解和支撑，因此能有意识地尽力去接纳和调节自己，而不只是一味地厌弃和控制，往往却适得其反。

任何事情都怕坚持，只要自己坚持想要改变、坚持去学习可以帮助自己改变的知识、坚持去实践，相信总有一天，一定可以让自己从不舒服的位置上走出来，走到让自己感到舒适的地方去。