1.主持人：马菲菲。开场白，介绍会议流程
2.时间大臣：彭芳介绍会议规则
记录大臣：陈伟婷
3.小组成员自我介绍
彭 方
张林香
陈伟婷
韩翠玲
曾西翔
马菲菲
张 婷
宋茜茜
徐达飞
4.成员分享小确幸
彭芳：学习易效能之后有自己更多的时间家庭会议，陪伴孩子，工作上有高能要事，孩子越来越听话，越懂事。
张林香：大家好！很高兴认识大家，因为偶然的机会在喜马拉雅听看到了叶老师的时间管理100讲，开始学习，也进入1.0的班级，也养成了早起的习惯，因为自己在培训机构上班，晚上、周末白天晚上都要上班，虽然有些活动无法参加，但家人们的成长改变也让我很有触动收获，也希望自己在2.0的阶段能多抽出时间让自己有更多的蜕变，并能养成早睡的习惯，和大家一起努力！谢谢大家！
陈伟婷：通过1.0学会早起，跑步的习惯。
韩翠玲：早在一年前就听了叶武滨老师的100讲。叶老师说一次只培养一个习惯，从今年3月份开始我给自己定月目标的时候想着要尽量的少，三月份的目标是每日运动，陪女儿聊天。但是并没有完成，我觉得这两个目标不算大，应该能完成。于是四月份儿继续培养这两个习惯，可是还是没有完成，每天带儿子都没有时间陪女儿，也找不出来时间运动。五月份的时候我就想可能是目标太多了，只培养一个习惯吧，每天儿子睡醒之前陪女儿吃早饭。但是五月份加入了一个反思营，每天早起写反思日记也没有时间陪女儿吃饭。现在有疑惑，感觉每件事都很重要，不知道从哪件事开始做起，一起做的话又比较忙乱。希望和大家一起交流，找到每天最重要的那件事。
马菲菲：早上的时间跑步，学习英语，做饭，与孩子一起吃饭，早上的时间很充实。
张婷：养成1.0早起的习惯，运动3-4次，有了运动的过程，写晨间日记，坚持读书的习惯
宋茜茜：养成早起的习惯，冥想，一天状态下来不错，小的习惯更加深入。
徐达飞：在大熊教练和组里干部精心安排下，大家再一次相互深入了解，让我再一次感受到了群体学习的力量，在这样一个积极的环境里想不进步都难。从早晨的早起开始到晨间日记、晨间锻炼，到小组内的问题讨论，知识分享，死党体系的相互关心，让我这个挨踢胖子重新审视自己，针对自己提出更严格的要求，每天学习锻炼读书，合理安排工作和生活，持续关注落地自己的目标，只有这样才能和大家一起进步，一起互相激励，希望经过90天的洗礼，让我们3组同志脱胎换骨，实现自己目标。
5.教练出场，要点检视
2018.6.5第一次小组会议
晨间日记关键点：
第一、时间足够短，3-5分钟，不要超过5分钟，最好3分钟
第二、标题统一
【晨间日记】月日-年＋主题@关键词（包括地点、天气等等）关键人
第三、在写日记还没有变成习惯之前，要记得只写快乐的事情
第四、实在觉得没什么好写的，哪怕写一个“好运”“健康”“感谢”等词，也可以把自己喜欢的句子或者座右铭写在上面
第五、日记区分于日志，一定要写“事件＋情绪”
解读晨间日记的建议和提醒
1.形成以小组长和班委为主导，教练为辅
2.设立团队目标有竞争有反馈，让大家每一步都清晰可见
3.按部就班，慢以致于远。首先放慢自己的节奏，向高能人士靠拢，每天完成作业和任务。
解读晨间日记：
如何开始：2017年初开始写的晨间日记，介绍叶老师的模版，
首先是记录，是反思参照的依据，写完晨间日记有个很直观的感受，
从原来的生活状态转化为线上生活是需要一个过程，有时候也会有倦怠期，把心态放缓，不要太着急
晨间日记的指引：
标题：解读每一步的过程
这周有个要点检视，阅读晨间日记的奇迹这本书，
作业：阅读晨间日记这本书，有个反馈可以写写读后感，思维导图等都可以，成功的七大习惯，从现在的生活到成功的习惯有个过程，大家去思考，需要记录。
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