活在当下

如何化解抑郁、焦虑？记住一句话：你永远无法用今天的箭，去射明天经过的鹿！所有的情绪问题，归根到底是不能活在当下。而唯有当下，是你可以完全掌控的。

担心未来自己会失业，担心另一半出轨，担心孩子未来生活不幸福，担心出车祸。所有的想法都建立在空想之上，而这一切对解决当下问题没有任何办法，只会增加你的痛苦。

活在当下，全力以赴发挥宇宙的能量，过好今天。每一个精彩的今天，构成你精彩的一生！