正念扩展：挖掘被忽视的身体感受心
今天是选择在上午10：05分在办公室听的，作为休息来调节一下感觉很好。前7次练习都是在完成任务，今天在练习过程中有同事问我事情，我闭着眼睛回答后，迅速拉回思绪，整个过程腰背挺直，没有睡意，结束后走动了一下，反而神清气爽的。
心情日记：定期盘点成就
我的成就 1 ：
无论多晚都坚持正念书写，并转编为简书的文章分享。
我的成就 2 ：
坚持了20天录制润阳365蜕变营学习的分享视频，其中有一次没有时间听课与分享。
我的成就 3 ：
坚持关注叙事读书会伙伴们的打卡日记，从别人的生命故事里得到滋养。
我的成就4：
昨天下午去听了《团队人际关系》的团辅课，晚上参加线下的咨询督导，收获很多。
我的成就5：
重新启用“日事清”做计划，做事效率提升很快。
我的成就6：
今天做了两个学生的咨询，听了心理讲座，结束后有两位女生与我讨论心理问题，看到心理学的春天悄悄来了。
正念扩展：挖掘被忽视的身体感受心 今天是选择在上午10：05分在办公室听的，作为休息来调节一下感觉很好。前...
书写进行到第8天，邀请伙伴们回忆过去几天，自己做过所有积极的事，或者有些难度，但依然完成了的事。 把小小进步积攒起...
今天正念练习仍是关注呼——允许想法自由来去。情绪日记——记录成就清单，记录5个练习成就。其实一周的练习能有多大成就...
积极心理学里有个发现，定期盘点自己的小成就，能增强幸福感，不需要多大的成就，只要是自己觉得满意的就好，那么今天我就...
不论是库房盘点、店铺盘点，还是商品盘点，企业在经营过程为了了解运营情况，各种损耗情况，需要定期或不定期地对店内的商...
盘点机 ，超市盘点机 仓库盘点机 门店盘点机 盘点，是指定期或临时对库存商品的实际数量进行清查、清点的作业，对仓库...
正念书写：（2022年5月19日第十五次作业） 一)在头脑中梳理近些天来，你自己做过的，带来成就感的事情。 ...
有个法则不是叫“吸引力法则”嘛，说的是：当你很想要一样东西的时候，全世界都会来帮你。 我也一直相信，沉浸在消极情绪...
#在路上 #正念写作️?♀️ day2/2023.28 顺延以往的习惯，20分钟正念书写走起… 此时此刻正念当下，...
每年的3月，绝对不是我的lucky day，严重则出现发烧、感冒或者喉咙痛，轻则出现电子设备坏，各种状况，...
本文标题：正念书写8：定期盘点成就
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