滿池荷花一自拍照
我们每个人每天都在产生不同的情绪，然而，＜情绪＞，卻好像不是个好东西，它需要自我管理，才能接纳→理解，转而心平气和的去撫平处置这个负能量，做更好的管控。
人的情绪一般分为兩类，好的及不好的；而不好的这一类总是占大多数。而不好的情绪总是压抑着我们，导致現在抑郁的人群特別多。
人的基本情绪为＜喜、怒、哀、乐＞＜悲、伤、离、合＞，而面部的表情是最容易表达出来的，行为、声音的语调及心情态度也会因情绪的变化而在不经意间流露出来。
情绪也因为＜个性、年纪、教育＞的不对等，转而对同一件事情的认知态度而产生不同的对待差距。
说说我自己，性子是比较冲动毛燥不夠耐心及细心，但又容易相信別人的个性。碰到说话喜欢兜圈子的或爱面子的人，我心里的不悦直接浮现在脸上，有時直接斩掉对方话题，让人下不了台。
年轻時，心高气傲，不把老妈的忠言教诲当回事，气的她看到我就生气，不想和我说话。在职埸上，也因为工作、销售业绩的关系，在不经意间得罪人，导致同事间相处的不和睦而造成困境，反倒为难了自己。现在回想，虽然这些事情都过去很久了，但只因当時不懂把脾气压下，而把事情处理得很不开心。
回想下，我们大多数人在难过、愤怒的時候，都是因为陷进当下的情绪中，而直觉做出冲动较劲的选择。其時，当情绪冷卻下来后，会有更多及更好的方式，更可以做比较好的选择。
在过往的这些年里，职场圧力、人际关系、家庭生活的挫折及冲突把我原有的个性也打磨的圆润多了。遇事不再那么冲动，话到口边只说三分，宁可慢几拍也多去设身处地想想，宁可独处也不再去参加无用的社交，以免惹出不必要的是非。
其实人生就是一连串的生活考验，怎么把自己每天的情绪活在积極阳光下，真是需要学习及营造的。
有時心情乏了，就去走几公里的路，或做做运动流流汗，看看书写写文抒发下自我，或约个闺蜜喝喝下午茶聊个八掛，转换当下心情。
大城市的生活节奏太快，人人住在水泥高楼大厦建好的小小方格内，想看看远处滿山遍野的花花草草，闻闻乡野中清新的空气，简直是奢侈而不可能的愿望。
偶尔来一次说走就走的旅行也是犒赏自己的好方法。去到陌生的环境，看看不同环境下的其它人的生活条件，再回到自己熟悉的生活中，睡梦中微笑的告诉自己还是很幸福的。
除了保持擁有健康的身体及脑袋，也庆幸不用为房贷而发愁，更不用去和朋友、亲戚间无聊的比较，让自己可以开心的安排自己的兴趣及工作，想法改变，情绪也跟着开心，不再低落迷茫。
看那满池的荷花，白色粉色各自绽放，阵阵徐风吹来，身姿摇曳好不快活。人就是要学学那滿池的荷花，快活优雅自由自在的绽放，享受属于自己的時光。
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