第二十九天实修

刘兴田  2020 年 7 月 21日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义————好事情

事件:    我总是喜欢捍卫自己观点。如球友聚会时，我说香港会逐渐衰落。 几个朋友不认同我就会争辩。          所以我很开心

因为:1，当下觉察，我是不是把自己放在了高人一等的位置上？当别人不认可我的观点就等于是不承认我的权威。

       

          2， 是不是权威不是自己说了算，大家认为是才是。我什么时候才能“臣服”下来呢？

          3，我捍卫的是自己的观点还是自己内在的需求？为什么每次别人质疑我的观点的时候，我都会有情绪？究竟是什么让我不能接纳不同观点？仅仅是被尊重的需求没被满足吗？

       

          4，昨天下午收到拼多多发来的骆驼电风扇，但不是我要的三米线。而且按键扣板有点问题，联系客服，客服说话很生硬，说是我的问题。我一怒之下就将货退回去了。

       

          5，其实这对我们买卖双方都是损失，光退货运费就25元。风扇问题不大，是可以协商解决的。只因店家客服不承认是她们的问题，而说是我的问题。       

          6，是因为我有期待，是有“你应该”的思维在作怪，是有“顾客就是上帝”的认知在作怪。我把自己当上帝而客服没有。

       

          7，顾客买的是感觉，我们要是作为店家一定要照顾顾客的情绪，说话要和善，只要没有情绪，就可以协商解决对双方都有利的解决方法。

       

          8，当对方不理智，不懂得处理对方情绪的时候，我为什么也一定要怼回去。而不采取大度一些的解决方案呢？       

          9，我把情绪比作是，内心通往灵魂的通道的看门人。不解决情绪就无法让大脑和内心顺利沟通。

         

          10，这告诉我学习情绪课的重要性，修行必须从修情绪开始。

       

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的

2.每天一次肯定自己的进步

1，我经常做深入觉察和思考。

2.，现在每天的晨练让我的身体越来越好。

 

3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes

我是一个高效的人，我是一个能量爆棚的人。加油yes yes，yes。

4、以终为始,每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)

好好学习，天天向上，践行圣贤之道

2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）

秀娟院长修炼的水平的确不一般。昨天晚上对我疗愈内在小孩的信的解读，通过这封信对我的个人性格和情绪，内在需求的分析十分到位。在这方面，我才刚刚起步。跟她还有天和地的差距。需要努力跟他学习。

还有哪些是你每天必做的事情

每天例行：

起床打卡。

晨读打卡

“做圣贤之人，度天下苍生。”自己的愿景起床后5遍。

清晨站桩

习练八段锦两遍。

早安心语。

班级工作​

悟纳合实修作业。

疗愈内在小孩作业。

​国惠乾学修习。

感悟。

睡前寄语​

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第二十九天实修

举办《对生命说是》这本书的分享会

《对生命说是》提供的建议主要是籍着发展你内在的体验者来帮助你调整平衡。假如你感兴趣，它们最终将会把你引领至更深远，以至超越。所以，我们拥有头脑一一思考和推理，收集和贮存资讯，我们的自我意识和智力的家。我们能认出它，因为它通过分析和比较而运作。没有特定目的去使用它时，它不能安分待命而总是穿梭于过去或未来之间。它爱制造问题，因为没有事情忙的它会闷疯。

我们也拥有体验者一一感知情境和作出反应，犹如它们是新鲜和精新的，它不做比较和分析，不犹豫只凭直觉它便知道该怎样做。当是它在运作时，给人感觉简单、容易、灵巧，具创造力并且充满喜悦。当我们处于体验者，我们对时间失去了概念，因为留下的只有当下这一刻。

大自然给了我们两者，因为我们需要这两者以助我们活出一个整体、圆满的生命。也或许正因为我们太习惯于只使用头脑，我们会不时泛起一种莫名感，好像我们的生命错过了什么。

除了头脑和体验者这两者，我们的生命里面还有其他方层。它们属于奥秘和灵性意识的领域。这个部分能让我们经验到，我们正是那浩瀚的存在之海的一部分:我们不是分离的个体，相互孤立，我们只是以不同方式表达相同的力量一一整个创造力

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