01
日更一千字到第十天便遇到了问题，不知道写什么好，还有经常写文章到半夜2-3点，导致睡眠不足，第二天的精神状态很差。
晚上，一直在犹豫要不要随便写一千字时，疲劳的大脑领着其他器官站出来大声抗议：
“反对无良雇主，每周工作超过7天没补贴，违反《劳动法》，还我休息日！”
为了避免它们把抗议提升到罢工阶段，理智我和情感我只好立即出来谈判。
最后它们提出了和解条件：“10个小时的休息，或者3份星巴克的芝士蛋糕，只能二选一。”
虽然我是偏向于后者的，只是一看到经常被太太吐槽的大肚子，只好选了前者。结局是我从晚上10点睡到第二天早上8点。
02
经过充足的睡眠后，清醒的大脑终于可以反思一下，这段日更的日子里那里出现了问题。
后来发现，原来我被自己所订立的框架所束缚了。
最开始日更的原因是希望透过写过把学到的知识巩固并为自用，以一千字清晰地表达一个观点、概念。所以每次写新的文章时，会花很多时间去阅读和准备写作的材料。
只是知识不是一天就能学会的，从知道到理解再到运用的阶段，需要长期积累的阅读、学习和践行的积累。
然而太缺乏基础知识的我开始感到无力，完美主义又我困在思维的框架里跳不出来。
记得每到007作业雨当天，班长总会跟我们说：“完成比完美更重要。”
很多时候道理大家都懂，但真要做时却想不起来。
成长的道路是很漫长的，不可能每次都做到完美。半年后回来再看，可能现在写的全都是狗屁不通，不过这也挺好的，如果今天的自己看昨天的自己就是个傻X，那说明我每天都在成长。
03
恢复了精神后，阅读的专注力提升了很多。
午饭的间隙翻阅了一下《如何高效学习》，刚好看到作者在能量管理里面说到循环作息的重要性。
其中的一点是，他总会在一周中抽出一天什么事都不做，让绷紧的身体得到适当的放松。
适量的压力可以成为我们前进的动力，但不能长时间地维持着压力，不然会演变为慢性压力，会对身体的消化系统和免疫系统造成不良的影响。
如果要提高效率，怎样保持身体的能量是我们首要解决的问题。
其实很多书都说过一些良好的习惯，例如：每天8杯水、每周5次运动、每天睡眠7-8个小时、健康饮食，等等。
就算是日更，也可以让自己的大脑休息，如果不想日更被中断，可以试着每周有一两天用来随便写写。
可以写点自己感兴趣的话题，不用为了写给谁看，只为表达自己的所思所想，享受这种自娱自乐的状态。
把心中的想法尽情表达出来，你会发现挺爽的。就像做完运动后的身体，通过汗水把身体里的废物排泄出来一样，让我们的身体重新进入最佳的状态。
当你决定要长期写作后，你要想办法把它变成一件有趣的事情。
只有当你喜欢了在做的事情，你才能全情投入其中；当你做的更好，你就会更喜欢它，这是一个正循环。
End
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